我觉得真正有效的抗衰美容方法，内调+外养。
在养面的过程中，总有一个画面感，就是皮肤光滑白皙，慈眉善目，就是头发浓密，就是心情和身体都开心的人。
最喜欢的几个关键词
1，静心养面，特别是女性90%的病都是肝气不舒憋出来的，可能焦虑的点在外人看起来微不足道，但里面的人走不出来。
2，人生只有一件事，就是活好自己，大道至简。
3，修小事，这是看完那本书最大的感受，以前会觉得把精力放在琐碎小事上是浪费时间，现在发现修小事是培养自己的耐心与定力，让自己不浮躁，让自己脚踏实地。
4，修平和，更主要的是情绪的平和，不是一点就炸，言语之间，少些犀利，多些余地，是对别人的仁慈，也是对自己的尊重。
希望我可以成为一个心境，容貌都平和的人
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真正“养面”，是从去年开始，看知乎里知友们分享的一些饮食方法，觉得不错的就用在自己身上，渐渐养成习惯。再看些中医书...
事情多变，顺其自然便好！ 难得有安静的时候，这段时间总算可以安静一段时间了。可以趁这段时间好好做日更和做股票！ 日...
中国以养德为养生第一要旨，求宁静心境，安则静心，和则顺心。时时豁情以宽心，损情而内守，刻刻节嗜欲以养精，节愤怒以养...
难得片刻静心完成《点评作业》，反思有余： 1、忙碌状态，不够静心； 2、技法生疏，业务荒颓； 点评三位同学作业，养...
第十遍起，争取每天都抄抄经，静心，养德，祈福，为你！
茶养壶，壶养茶； 砂养人，人养砂， 清茶静心壶。 一壶冲古意， 千秋有同心。 常论是非者， 不作饮茶人。 紫砂壶壶...
静心养年华，养狗养欢鸭，门前弄草又种花，花开花又落，数杯清茶。 玩狗戏鸭，理草赏花，光阴似箭，夕阳西下，月上树梢，...
雾撵晨曦出地平，山川披甲鸟兽鸣，阴极阳生事事是，静心养来大光明
任尔疯狂向纵深， 高温热浪鸟栖音。 山人竹下清风借， 独自喝茶养静心。
本文标题：静心养面
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