1、早起喝一杯温水
2、喝茶喝牛奶,代替咖啡
3、累了就放下手机,小睡20分钟
4、每天晨颂+站桩
5、每周关心一位朋友
6、每天陪开心玩一小时
7、每周录一条口播(利他分享)
七月放慢脚步,听听内心,养养身体。最关键的是,追求愉悦,体验高价值感!
1、早起喝一杯温水
2、喝茶喝牛奶,代替咖啡
3、累了就放下手机,小睡20分钟
4、每天晨颂+站桩
5、每周关心一位朋友
6、每天陪开心玩一小时
7、每周录一条口播(利他分享)
七月放慢脚步,听听内心,养养身体。最关键的是,追求愉悦,体验高价值感!
本文标题:2024.7.4|七月小目标
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