开心与喜悦

今天第二次看完了《遇见未知的自己》，我看书后面的时间，第一次看完是2017.2.16。

当时是一口气看完的只有个大概印象。第二次再看加入了一些思考，我想以后还会看第二遍第三遍吧，以致可以内化吸收。

先说说我学到的第一组词“开心与喜悦”。开心是因为外在的一些事或东西，比如说买了喜欢的东西，吃了好吃的等等这些外在的从外到内的情绪是开心。

喜悦是从内到外的感受，内心的满足感。比如画了一幅满意的画作，写了一幅字等等内心平静与平和的感受。

今天皮皮得道一个遥控汽车，他很开心，玩了一会不玩了。

他画画或者玩游戏时，自己嘟嘟囔囔玩好久。

小孩子是最接近真理的，他们只活在当下。

为什么现在的人们那么焦虑，是因为在小时候体会过喜悦与和平，长大了被各种牵绊，潜意识还想要喜悦和平但大脑不允许，自己本身就是矛盾的。

所以所有的问题都是自己的问题。