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活在开心喜悦中

活在开心喜悦中

作者: 车美美 | 来源:发表于2019-08-07 21:33 被阅读0次

昨天在麻醉科值班,今天正好七夕节休息,早上一睁眼,看到师弟的留言,说写的英文论文发表了,好开心啊,因为自己对科研还是有些不自信,有了这个好消息,仿佛给自己打了一针强心剂,不要对自己自我设限,要相信自己是可以的。

七夕节,没有想到老公会给自己发一个红包,更没有想到会给自己一个大红包,当时收到红包的时候就感觉好开心啊,然后晚上做好了一桌子的菜,准备共进晚餐,晚餐后出去散步,给老公买一个新手机,谁说结婚了以后就会觉得很枯燥乏味,我不信,可以把每天都活成像热恋一样。

今天做菜的时候,没有听音乐,也没有听书,就是静静的在洗菜,切菜,炒菜中,这个过程感觉很开心,进入到一个正念的过程中,去感受食物本身的温度,去想象食物从无到有的这个过程,感受对食物的这份爱,感恩美味的食物,让我们吃进去,然后让我们拥有健康的身体。

让自己时刻处在开心喜悦这,这比什么都重要。

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