周末带孩子从花鸟鱼虫市场回来，老公忙着做饭，我先洗了一些衣服，最后剩下几件很难洗的给老公洗，当时我给老公一个洗衣板让他好好搓搓，结果他回：我才不用这个，用这个会想起我妈，这是一个家庭主妇才干的事。我非常气愤，回应他“孩子的衣服不这样洗就不干净，洗个衣服就成了家庭主妇了？家庭主妇怎么了？就没价值了？” （完全没有感觉的自动回应着）
“哦，我可以写一篇觉察日记了”
“我就是一个天天在家洗衣做饭的家庭主妇，怎么了？就是天天做着这些无价值的事情。我也是一个满身都是剌的人，现在就带呼吸扎你”
此时，他一直沉默不语。
内心说“怎么了，我不急不燥的扎你，看你还说家庭主妇不？我生病两周家里都乱成什么样了？干点活儿，还一堆的怨气，就是我把你惯的，以前孩子的衣服哪一件不是你洗的，现在装清高了”
自从不工作后，无价值感困扰我有一段时间，后来，慢慢的发现价值只是外界、他人权衡人的标准，觉得自己看透了、放下来。但，不然，今天的事情又把我的无价值感勾了起来，自己时不时扣问内心，我真的就这样一直什么事情不做吗？给自己选定瑜伽教练的方向错了吗？发现自己并没有天天在家里习练，看专业书籍，我到底想做什么。
这段时间自己的状态一直比较稳定，也能很好的与孩子，老公及老人们相处，但我的价值在哪里？我又被价值带到了头脑的疯狂世界。想说，回来吧，那里不适合你，但又无法转身离去。来来回回，兜兜绕绕。
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