此刻心得，分享一下，当你陷在自己的情绪里出不来了的时候怎么办？那就是转移，老师说的，比如看会书，听听歌，就像我在看俩宝的照片。我也分不清是逃避还是转移，反正看起来让自己的心情好点了，真的没必要把自己拖到粪坑里，然后还很享受
2019-12-18
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此刻心得，分享一下，当你陷在自己的情绪里出不来了的时候怎么办？那就是转移，老师说的，比如看会书，听听歌，就像我在看俩宝的照片。我也分不清是逃避还是转移，反正看起来让自己的心情好点了，真的没必要把自己拖到粪坑里，然后还很享受
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