《断舍离》笔记

最近看到一本书，叫做《断舍离》，通过对物品的断舍离，规整物品，规整人情，转变自己的行为方式和人生态度。

通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

通过收拾家里的破烂儿，也整理内心的破烂，让人生变得开心的方法。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂。

通过不断重复断和舍，最后会达到这样的状态：

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离的主角不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。

整理房间也就是整理自己，从加法生活转向减法生活，并不是心灵改变行动，而是行动带来了心灵的变化。张德芬说过：断舍离就是一种动禅。

一、断舍离的机制

选择和自己当下相称的物品，将不需要、不合适、不舒服换成需要、合适、舒服。

断：购物时三思而后行；不需要的东西就不接受；只添置必需的物品。

舍：收拾没用的破烂儿；卖掉、赠送物品；缩小喜好范围。

离：脱离执念；了解自己、爱上自己；心情愉悦。

断＋舍=离，行动＋行动=状态。

选择和当下的自己相称的东西，在这样的过程中，就不再需要受拾了!

我在读这本书的过程中，通过收拾自己的物品，也对自己的生活有了觉察。

先诊断出物品从我身上琼去了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。

舍不得廉价的物品表示自己有个很不好的习惯——自我贬低。

柜子里的东西到底值不值得我花这么多工夫、时间、金钱和劳力去收拾呢？

从不穿的衣服着手，去除自己的执念。慢慢看清，自己在别人眼里是什么样子。要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。——“他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随便拿个东西当礼物就行了。”这种筛选物品的工作，也具有改变自己与他人关系的力量。筛选物品的同时，你会发现与周围人的关系也慢慢发生了变化。

断舍离带来的意识、环境、气场的变化。断舍离前：对物品的数量与质量没有自觉。气场等级腐败，垃圾场状态，堆积大量物品，判断水平。断舍离初级水平：意识到物品的数量与质量判断是否需要不，直面对丢弃的迷惘，气场等级停滞，仓库状态，杂乱，过多分类水平。断舍离中级水平：快速判断物品是否必需，不会拿可惜当借口，习惯了果断与狠心。

我们总是忽视个人因素，武断地下结论说某种东西“好”还是不好，这是不恰当的。并非物品不好，而是因为自己判断失误才导致物品冗余堆积，导致自己行动困难。扔掉家里的一件垃圾，这个简单的动作就能磨砺你的内在智慧。物品要有用才有价值。物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。物品处于恰当的位置，才能展现美感。

所以，断舍离的目标，就是让整个社会上的物品都能各得其所。

以上是我看《断舍离》这本书的部分笔记，从对物品的态度，也让我体会到自己处理事情，人际关系方面的问题。“断”掉不好的人际关系，不该接触的人。舍掉不好的习惯，“埋怨，唠叨”。离开“不开心的一切”，忘掉伤害的，痛苦的昨天。

这样才能轻装上阵，展开走向更美好的人生!