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上马通关之路-2017/11/12全马跑完有感

上马通关之路-2017/11/12全马跑完有感

作者: 王_跑在路上 | 来源:发表于2017-11-13 12:59 被阅读0次

  981天,429次奔跑,4136公里的总路程,一份普通的成绩,一个平凡人的跑步之旅。

  上马的10km,半马,全马的通关之路,终于在2017/11/12的这天跑完。

  这样的一个 对于其他人而言,普普通通的日子,与我却是一个值得铭记的日子 也必然难以忘记的日子。

  这近1000个日子的跑步之旅,很多画面至今都还历历在目,仿佛就在刚刚过去的昨天。坚持跑步始于2015年的一个小小的念头,工作原因,长时间坐着不动,腰老是有点酸痛,感冒也像大姨妈样,每月按时来拜访。终于,自己下定决心开始打磨下自己的身体了。

  由于平时缺少运动,15年的第一次跑步2公里多点就跑的气喘吁吁。但不管怎么说总算是跑起来了,很难得的是,坚持跑下来了。

  想想自己能够坚持跑下来的一个重要的原因,应该就是15年的上马了。2015年开始跑步,陆陆续续跑了半年后终于可以跑到10公里了,那时,刚好有个同事说有个赞助商名额,问要不要去跑下?就这样机缘巧合的,我踏上了上马的跑道。(再次感谢下田San,启迪了我的跑步之路)

  第一次感受那万人起跑的浩大气场,我深深的爱上了这样的一个盛事。

  也正是在那样的气氛感染下,虽然报名是10公里,但坚持跑下来了个半马。

  说来好笑,第一次跑马拉松,傻傻跑到终点才知道,拿奖牌需要拿计时芯片去换,就这样我在参与中,错过了上马20周年的奖牌,至今想来 也觉得这是个大大的遗憾。

但塞翁失马,也许正是这样的懊恼,不甘,让我下定决心明年一定要拿个奖牌,才给了自己一个更加坚持跑下来的一个理由。

  到了2016年,跑步坚持下来,也开始慢慢规律起来,每周3次左右的慢跑,让我慢慢爱上这样的一种健身,和减压的方式。也正是在16年,我开始慢慢学习跑步相关知识,开始慢慢调整我那1年半左右的,一成不变的,用一个固定配速慢慢跑的方式。但也正是这样傻傻的积累跑量的方式,让我安全的跑过了16年扬州的半马,和下半年的上马半马。也拿到了第一块属于自己的上马奖牌。

  无关成绩,原来自己的坚持和汗水的付出,是这样让人感动。

  我想,我真的被这样的坚持的自己所感动了。

  正如世上的大多数事,当你开启美好的一面时,阴暗面就藏在它的下面,只是当时我们不曾发现罢了。

  在连续的2次冲击半马成功后,开我开始有点好高骛远起来,17年元旦报名了无锡的全马,随后中签的通知也接踵而来。

  上海湿冷的寒冬+过年的长假让1-3月每月跑量都不到100公里,完全没有过30以上的长距离,就这样的一种状态下,怀着能430完赛的一种幻想,一头投入到无锡全马的人流。

  你跑过的每一步都算数,反过来就是你没跑的路,就都是你前进路上的拦路虎。

  按着目标的配速,平安跑过了半马,疲劳和连绵细雨,有了个美丽的约定,他们相拥而来,和我不期而遇。

  他们仿佛嘲笑着我的不自量力,用连绵不断的攻势,将我浇醒。

  就这样缺衣少吃,走走跑跑的状态下,我完成了自己人生中的首个全马,成绩定格在04:54:24。

  回想当时状态下,尽然没有想过要上收容车,来结束那场有点自虐的最后几公里。也许不轻言放弃,就是马拉松魅力之一吧,每个脚步沉重 而又坚持下去的人,都将收获一颗坚韧的种子,在今后的跑步修行之路 用汗水慢慢将它浇灌。

  无锡的全马,我也收获了这样的一颗小小的种子,并在接下来的大半年 慢慢用自己的汗水将它浇灌。

2017/4月162公里,5月183公里,再到7-8-9-10的每月200左右的堆积跑量,终于迎来了2017/11/12上马全马的考核。(做个广告,这几个月用的慧跑APP,输入自己目前的水平,得出一个结合自己能力的训练计划,实施下来的)

  开跑前略微有点紧张, 即使跟着计划, 完成了大部分练习,但是由于长距离的LSD的补给等问题,对于30以上的长距离,总是有点下意识的抗拒,跑前只是9-10这2个月拉了2个,用545的配速草草收场。

  这样的忐忑不安的心情下,给自己定了350的冲刺目标,400第二目标,和415的安全完赛三个目标。也最终迎来了11/12的正式开跑,〖03:58:52〗的完赛成绩,用第二目标来解锁了上马的10㎞ 半马,到全马的最后一步。

此刻,回顾这一路跑过的路程,感触万分,昨天之路,已经一步步跑过,明天之路,等着我重新迈出。

所有重新归零,也重新开启了我的下一个三年的征途,而下一刻我们又将如何,又会如何面对,怎样选择 ?

但不管怎样,我相信:

〖转过角,一路跑,就能遇到更好的自己!〗

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