半斤食盐或粗砂这样做，对腰间盘突出有改善，馨康苗帮

半斤食盐或粗砂这样做，对腰间盘突出有改善，馨康苗帮

半斤食盐或粗砂这样做，对腰间盘突出有改善，馨康苗帮

半斤食盐或粗砂这样做，对腰间盘突出有改善，馨康苗帮

关于腰椎间盘突出，很多患者经常有这样的困惑，最初没把腰椎间盘突出当回事，生生拖到腰疼的不敢动，生活质量越来越差，来来回回尝试过各种办法，效果却一直不见好，腰椎间盘突出总是时轻时重。腰椎间盘突出反反复复好几年，长期折磨到丧失行动能力、痛苦不堪、无法正常生活和工作。针对这些困惑，今天就先跟大家聊一聊腰椎间盘突出及时调理的重要性以及为什么你的老腰突总是反反复复，久治不愈？其实腰椎将盘突出是完全可以调理好的，关键是选对方法，及早治疗，切忌久拖不治。

微商实力上家若晴

若晴老大

馨康若晴下面就为大家介绍一下腰椎间盘突出症治疗的三大注意事项，希望对您有帮助。

1、劳损：长期使头腰部处于单一姿势位置，易发生腰椎病。

2、头腰部外伤：百分之五十髓型腰椎病与腰部外伤有关。一些病人因腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、椎管内软组织病变等使腰椎管处于狭窄临界状态中，腰部外伤常诱发症状的产生。

3、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。

4、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现腰部损伤和椎间盘突出。

腰间盘突出治疗偏方

1、准备粗食盐500克，没有粗食盐就用细的代替，或者用粗沙子代替，小沙包一个。

2、铁锅子放火炉上干烧3分钟，去除锅子中的水分。

3、将粗盐倒入锅中翻炒，炒10分钟后盐一直很热。

4、将食盐迅速装入小沙包中，然后用沙袋捂在腰部，根据温度决定停留的时间，如果太热，可稍微放凉一点再捂。

5、患者要坚持睡硬板床，并进行锻炼。

6、锻炼的方法就是双手抱膝睡于床上，然后身体左右摆动，让硬床板按摩腰部。也可以俯卧床上做抬腿动作。

7、治疗原则、沙袋热敷和按摩可以促进血液循环，缓解疼痛，但不能根除疾病，而且可以促进更好的条件。

腰椎病的日常保健

悬垂法

利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早、晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。

倒走法

最简单实用的一个锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时。这是从一位腰椎动过手术的朋友那里听来的，他试了大概一个月，说是效果还可以，在倒走的时候，一定要注意身后是否有危险，尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，小心路上的车以及地面上的坑洼。

按摩法

以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。

最有效的安全的治疗方法：

中医讲究辨证治疗，标本兼顾，直达病灶。对于腰椎病的中医辨证，主要是筋骨缓弱关节失稳，加上慢性累积性劳损形态结构改变造成。

其中百年中医名方——（平怀堂贴）经常被大多数专家所提及 ,因为它可通过经络的贯通运行，直达脏腑失调经气失调的病所，发挥药物“归经”和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应，用过的腰椎病人基本都已经恢复了健康，反馈良好，一般康复比率在九成以上，因为百年的传承，被评为非物质文化遗产，受到国家认可和保护，久治不愈者可掏宔上了解一下，求医不如求己，最好不要耽误病情！