近几年来，腰椎病的发病率日渐上升，生活中较大的工作压力，没有保持良好的生活习惯使的腰椎间盘突出。腰部出现疼痛是腰突患者最常见的症状，同时疼痛还会伴随着一定的麻木感，如果在出现这些情况而不积极进行治疗时，会使病情恶化非常快，腰部疼痛难忍无法行走，甚至瘫痪。
由于腰椎的病变使得周围神经受到压迫，病情时重时轻。因而导致多数人在病情严重时才去采取措施，或打针按摩 "紧急抢救"，待症状缓解又疏忽大意。
1、非手术疗法
非手术治疗是腰突患者最常采用的方法，约80%以上的患者经保守治疗均可得到缓解和痊愈。在进行治疗时，患者要对自己得病情有一个正确的认识，采取恰当的疗法，同时还可以进行一些康复训练，其主要疗法有：
(1)理疗法：包括红外线照射、推拿、针灸等。但只能缓解病情而无法根治。由于腰突患者经常会伴随着一些肌肉僵硬劳损，因此采用推拿按摩等可以缓解肌肉紧张感。当你做理疗时病情会减轻，不做时则又是恢复原样。
(2)中药外敷疗法：中药外敷膏药是传统医学的组成部分，历史悠久，是治疗骨科疾病最有效最安全的方法，一直以来被国人引以为傲。
著名医刊《骨科疑难》中刊登过一篇治疗骨科疾病的文章，其中曾提到过七乌通贴，其疗效受到国内骨科专家的广泛认可，从明代传承400多年历史，13年被评为"非物质文化"保护，伸筋草、透骨草、独活等纯中药药材手工熬制而成，可直接贴于肌肤患处，药力渗透到皮下组织，进行软组织的修复，安全无刺激，进而达到标本兼治的治疗效果。
经过与现代医学的结合，经过脱敏处理，日常生活中配合一定的锻炼，一般贴3个周期左右，使用后恢复率达到9成以上。在科技高速发展的今天，在淘宔上就能看到七乌通。在物价居高不下的当下，很多几十的膏体，都是用辣椒面和热熔胶合成，选择上不要因此延误病情。
在日常我们贴敷的同时，进行一些腰背部的训练，两者结合，能够更好地起到康复的作用
（3）运动疗法
1、成立正状态，将腰部、臀部用力向前弓，到达最大限度，回归原位。可反复做几次
2、 站立腿部分开与肩同宽，左右手半握拳，轮流捶击两部腰眼穴处，力度要适中，直到自己腰部感到酸痛即可
3、仰卧在床上，以腹部为支点，将四肢头部用力向上抬起，停留几秒后放下
腰椎间盘突出是由于长时间的劳累而致，在患病之后腰部受到长期劳损又会加重椎间盘的退变，对于腰椎病的预防最重要的就是减少腰部的日常劳损。职业工作中常常需要弯腰，或者长时间保持一种姿势不动者。更应加强腰背肌训练，增加脊柱的稳定性，如需弯腰取物，最好先采取下蹲的姿势，避免腰部后部承受较大压力。
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