6月6日我准备实施“免费陪聊计划”群发信息后,有位好友回复:“陪聊”,这个名字……看到回复不以为然,因为我暂时想不到更合适的名字。另外,要是谁因为“陪聊”这两个字想歪,我会心想“此人心术不正”,不能留,该删。
暑期出去游走一圈回来,小作文第一篇就是给陪聊计划改名,说说新名字“共鉴情绪价值”——我和需要支持的对象两个人彼此坦诚与信任,共同在对话中探寻、发现积极因素,唤起内在正向力量。
【“共鉴”通常是指共同鉴赏、共同审察、共同见证,核心意义是强调集体或共同的参与和评价。
“情绪价值”是指给人带来一切美好感受的能力,能引起正面情绪的能力。】
“共鉴情绪价值”这个名字得益于一位朋友。
参加教育行走时,朋友提到我这个计划本身很好,但存在非常大的风险。如果严苛一点这个行为已经属于“接手个案”,已经不单单只是免费陪伴聊天、义务提供情绪价值。万一遇到不讲理的告我什么的,一不小心容易引火上身,建议我将计划换个名字。很显然担心不多余,可我又没有合适的语词。我陈述个人意见使所为意图更清晰,同时便于借助外力找新名字:
1.本来我就表明在陪聊中只是聊天,不走心理咨询流程。
短时间内我不可能抛下一切从事心理咨询师行业,没有必要那么“专业”与“正式”。我凭借具备的心理知识和沟通技能,给当下(某时某刻)特别需要提供支持与帮助的人聊聊天,能专注地听Ta说说话,舒缓Ta的情绪,或者如果真的需要我的建议也可以,这就足够了。
2.“助人自助”的不同意思。
提到“助人自助”四个字,大家都会想到“在帮助别人的同时,自己也能有所成长”。如果没学过心理咨询的人这么理解完全没有问题,我之前也这么认为。如果学过心理咨询、拿到合格培训证书的人也这么理解,那毫不客气的说真的是太差劲了。
“助人自助”在心理范畴的正解是——心理咨询师要帮助来访者发现自己的潜能,相信自己有解决问题的信心与能力,在引导下自己找到解决生活实际问题的办法。在聊天中我可以免费陪伴与倾听,可以义务提供情绪价值,可不是帮助谁解决实际问题的啊,我不是神!
在这吐槽一下。有两个人给我发过这样类似的信息:你是不是正式的心理老师?既然你很专业,你给我说说……怎么弄。鬼啊,发的问题宽泛不具体,都不知道要干什么直接让我提供答案!凭什么啊!哪怕是多提供一些信息让我知道用在哪,或者给已有方案提点具体意见呢!(就算是借助AI找寻答案,会提问与不会提问的答案那也是天差地别的!)
3.通过聊天给Ta人提供支持的想法确实由来已久。
很早之前这个想法已经存在我的脑子里,这跟自身经历有关。我个人是很难“开口”的,不管遇到大事小事,几乎没有跟他人主动讲述过。但慢慢会发现,有时候光靠自己真得不太行,一个人真的很难从漩涡挣脱出来。那个时候我想:如果有一个不太熟悉的人静静的陪我一会就好,就是什么话都不说,静静在旁边待着就行。这种无声的支持本身已经很有力量,如果旁边是位“智者”就更幸运了。
很多时候大家都不愿意展露自己的不堪,只要能“开口”问题已经解决一半。现在我有能力了,希望能给像曾经的我一样在泥潭中挣扎的人提供支持。当然了,小辣椒也是会抑郁的。偶尔抑郁,永远明亮。
目前陪聊8位小伙伴,没有人的故事是相同的,我很荣幸能被他们信任并贡献自己的一份力量,这满足了我服务生命的需要。没有一位小伙伴二次找我,我想大家近期过得很愉快!真的非常谢谢大家对小辣椒的信任与坦诚,让我们一起共鉴情绪价值!
共鉴情绪价值特别澄清:
1.聊天就是聊天,不是走心理咨询的流程。我会更倾向于使用非暴力沟通的方式来倾听和回应。
2.遇到过于沉重话题,如果我感觉难以回应时会坦白告之,请理解。
3.此“共鉴情绪价值”项目时长5年(2024年6月6日-2029年6月6日),目标是与300位好友共鉴情绪价值。
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