今天继续阅读《正念，此刻是一枝花》。摘录笔记如下：
1.意识与思想不等同。意识存在于思考之外，它更像一个容器，它盛放、容纳我们的思考。而凌乱是思考的自然状态。
2.意识是我们有意梳理出来的，它不被思考局限，它就像一口锅，甚至不用火就可以“烹饪”任何东西。
3.冥想是观察思考本身，观察的过程就是盛放的过程。观察自己的思考，你才能感悟到思考带来的极度自由。
以上文字我读了三遍。如果在其他时候读，我会读过即忘，但是这几天时间充裕，特意每天抽点时间读这本书，于是我反复读，开始了我的思考。
比如，我这几天的意识之锅新增加的材料包括我需要写完《孝庄太后是如何培养康熙的》、《孝庄太后是如何成长起来的》、整理完所有标的公司的基本面数据，回听国际视野营的直播，回看购买的公众号的课，了解健康管理师学习的课程，整理基金定投数据，跟随大家的脚步听完关于让孩子爱上学习的课程……这些都是不用思考的，是我有意地梳理出来的。
而思考，也如上面的文字所言，经常是凌乱的。我这几天每天都花大量时间整理标的公司基本面数据。有时一上午几个小时没有休息，到中午时，眼睛累得要睁不开了。下午再经过同样的过程，晚上就感觉好累。
过程中，我有时会提醒自己，我可以放慢脚步，不用那么着急，没有人逼我或催我，一切自己安排就好。我这是经过思考而对自己说的话。可是，要我放慢脚步，也不容易。因为从小从父母那里学习到的对目标和完美的限制信念，太过强大了，我只能偶尔获胜。
而在冥想时，这些意识、思考，都会进入我的思绪中，它们很自然地飘进来，又很自然地飘走了。冥想给了我一段安静的时光，让我真正地静下来，什么都不做，只是打坐，让时光在这个时刻静止。
如果多花些时间冥想，少做或不做以上事情，生活依然可以继续，一切依然可以有序进行。真正羁绊我的，不是我投射在外物上的欲望，不是我紧握不放的双手，而是我的执念-我对目标和完美的执念。
通过更多的冥想，更多的觉察，我想，我会更多地放下我的执念，更加活成我原本的样子。没有人给我的人生定义，我活成自己原本的样子，就足够了。
春芽，爱写作、爱生活的亲子关系导师。靠近我，温暖你；链接我，照亮你。
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