当了父母之后，最担心的事情无非就是孩子生病的这个问题了，因为孩子很多时候是不能像大人似的表达出来自己的不舒服，有时候说也说不明白，我们就知道孩子说自己难受，但是到底哪里难受，孩子也说不出来，相信很多父母都会有这样的感受，其实孩子生病的很多原因就是内火引起的。
尤其是春夏交替的时候，各种生病的问题就主动找上门了，因为这个时候交替会出现忽冷忽热，早晚温差大的情况，孩子本身免疫比较脆弱，再加上本身就是新陈代谢比较快，出汗多，而且容易上火的情况，所以难免有时候会出现受凉抵抗力下降的情况。
特别是孩子频发这四个表现的时候：
1. 两侧鼻翼泛青光
这个时候就算已经快进入到夏季了，但是早晚的温度差比较大，孩子对于凉性食物比较偏爱，不要说孩子了，大人都对这些食物爱不释口，但是这些食物吃的多了，就很容易损伤孩子的肠胃黏膜，引发孩子的肠胃损伤。
2. 舌苔中间泛厚白
孩子正常的颜色应该是薄白或者有些粉红的颜色，但是如果孩子的舌苔出现又白又腻的情况，可能就是孩子的内火比较严重，这在春夏交替非常频发，而且这个时候孩子的口气也比较重，基本可以确定孩子出现消化不良的情况了。
3. 晚上睡觉泛不安
脾胃不好的时候，当然首先要排除是不是因为孩子的居住环境不太好导致的，如果不是，孩子仍然晚上睡觉翻来覆去，这个时候如果是一两次偶然的情况，这是属于正常的。如果是连续性的，那就是孩子脾胃虚弱了。
4. 排便形状泛干硬
春夏交替，相对来说，也是比较干燥的，这个时候一定要注意给孩子及时补水，不然不能及时补水的情况下，孩子就很容易出现脾虚的情况了。尤其是孩子排便困难的情况下，就很容易出现上火的情况。
孩子内热、消化不良频发如何调整？
1. 均衡胃肠道
可以帮助孩子补充一些多杆双糖，多杆双糖可以在孩子的肠道内转化成双歧杆菌和乳酸菌， 帮助孩子分泌更多的消化酶，促进食物在肠道内进行消化，自然就不容易出现孩子消化不良和食物在肠道内生成内热的情况。
2. 来点食纤维
首先要在相对温性的食物中选择一些新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够刺激到孩子的胃壁，这样肠胃就会蠕动，另外孩子的饮食习惯也要养成吃七分饱的习惯，这样能够给肠胃留出足够的空间。
网友评论