记录｜D2清理：问题是伪装了的机遇

作者: 兰莹格格 | 来源:发表于2019-06-15 16:49 被阅读0次

关于忍气吞声和运化情绪的区别：注意感知，能量是向上还是向下

为什么说积极情绪和我们的命运连在一起呢？当你变积极了，你的能量场就往上走了，你被从处处被限制的状态进入到感觉手边还有一些触手可及的资源，至少我有一颗更大梦想的内在，能做我真正想做的事情。在面对生活难题的时候，在充满困难的最级的时候，能让自己往前走一步。

第二个转念语句：在这件事情中，我能收到的礼物是什么？

能量的重要性：稳住能量，不说时时刻刻有好运，而是每次好运来临时，你都能收到礼物！

让自己保持积极情绪的入口是：我要收到的礼物是什么？

收礼物的体质在心理学中是自我实现的预言，你怎么去预示自己的生活，就会活成自己预示的样子。

今天的课程重要的核心点：不仅能从中顺利运化情绪，并往前走，还能从事件中收到礼物！

解决单点情绪的阶段两步走：清理情绪（呼吸），翻转意识。（1、接下来，我能做什么。2、我要收到的礼物是什么）

每一种情绪的到来，都是你往前走一步的推力！情绪不可怕，它就像来拜访和光临你生活的客人。像对待你养的宠物一样对待你的情绪！安抚好情绪，摸摸头，没关系！

把“问题”转化成事情，就能把石头转化成金币。

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