很久没有出去锻炼了，感觉精神状态没有那么好，休息后也不能得到很好的恢复。觉得有必要加强一下锻炼了，于是今天出差回来后穿上运动服去跑了3km，虽然是阴天，可是出来跑步和散步的人还是挺多的，可见大家都知道健康的重要性，而且近些年来由于很多突发病所以健康方面也引起很多人都重视。
运动后感觉精神就是不一样，神清气爽的。坐下来想想最近发生的事情，发现其实虽然每天在上班或者出差，其实一天下来也没有做多少事情。比如今天虽然和一个同时在出差，其实工作时间半小时不到，大部分时间就是坐车或者等待，但这是工作又不得不去做。有时可以利用一些零碎时间，可是也利用的不多，长久下来已经习惯了这种模式。说起来大部分人的工作都是这样，每天做重复而熟练的事情，不厌其烦，这一切都是为了生活和家庭，或者为了将来变得更好。有时想换一个工作，或者有激情一些的，可是想想虽然工作有多种，可是做久了也是会产生同样的感觉，还不如把目前的工作用心做好，然后附带发展其他方面。
所以，如果你想的太高太远而不知道从何处下手，还不如把目前的自己变得更好。
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