有几次去参加活动搜好的路线17转10，下了17号线不自觉的就跳到了2号线上，地铁开动了总觉得哪里不对，一想又上了2号线，告诉自己平时坐地铁一般是17号线转2号线，我只是习惯性。
走在路上塞着耳机，告诉自己要时间折叠，做销售的花在路上的时间很多，一定要利用起来，静下来发现其实很多时候根本不记得自己听了什么，注意力并没在音频上。
告诉自己吃饭的时候不要看电视，专注在吃饭上，感受食物的味道，感受做菜种菜的人的用心，每次准备好吃的总是不自觉的打开一个下饭综艺。
我的生活中有太多这样的事情，有一次看书的时候看到一句话：
你是否在有意识地过着每一天？
我觉得这句话让我的脑中忽然亮了一下，或许我的生活就是这样一日日无意识的过去了。
跟朋友聊坐地铁的事情，她说也许只是记性不好，当下那个时候忘记了，我心理有个声音告诉我，那个当下我的意识不在当下，它可能跑到了过去或者未来，活在懊悔和担忧里。
每天生活着却忘记了自己为什么活着，活在金钱和权力的游戏里，赚钱买包再赚钱再买电子用品，不停地在这个游戏里循环，买买买的游戏的确有商家的锅，我自己就没有吗，多少东西买回来落了灰，多少电子用品的功能完全没用过。
今天早上看了一期《向往的生活5》，那些明星在里面也是要干农活赚钱，还是可以看到满屏的欢乐，去年我也在农村老家住了很久，看到的通常不是满屏的欢乐，是日复一日的辛苦和贫穷。这里面的区别是什么呢，这些明星虽然要通过干活赚钱买吃得，他们通常都是一组嘉宾来了赚的钱这组嘉宾就花掉了，没有那么多对未来的计划和担忧，对于嘉宾来说我赚的够我自己这期花就行了，这也是一种活在当下的感觉。（当然这里面肯定有很多别的影响因素，我只是写我的感受）
如何有意识地过每一天呢？
找到自己的人生目标，王潇的《五种时间》说到的葬礼策划会就是很好的方式，也可以找教练帮自己一步步的寻找。只有有了目标，才能有方向的前行，不迷失。
专注，活在当下，打坐冥想是很好的方式，每天花时间停下来跟自己相处 ，提升觉察力，察觉自己的固有的习惯思维，检合自己是不是在正确的人生路上。
读书，最好是纸质的，除了阅读书中的内容，读书让我们暂时逃开超文本链接的模式，全身心的跟作者对话。
《唤醒沉睡的天才》有感
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