女性怀孕后，身体需求量增加，如不注意膳食的合理性，很容易出现维生素D的缺乏，孕期补充维生素D的方法有下面几种：
1.参加户外活动，多接受阳光照射；
2.注意食用富含维生素D的食物，如蛋类、豆类及动物肝脏；
3.妊娠4个月后，应加服钙剂和鱼肝油；
4.原有骨质软化症或维生素D缺乏者，怀孕前要积极治疗；
5.孕前或孕期要积极防治各种感染性疾病、慢性病及其他与妊娠有关的疾病。
女性怀孕后，身体需求量增加，如不注意膳食的合理性，很容易出现维生素D的缺乏，孕期补充维生素D的方法有下面几种：
1.参加户外活动，多接受阳光照射；
2.注意食用富含维生素D的食物，如蛋类、豆类及动物肝脏；
3.妊娠4个月后，应加服钙剂和鱼肝油；
4.原有骨质软化症或维生素D缺乏者，怀孕前要积极治疗；
5.孕前或孕期要积极防治各种感染性疾病、慢性病及其他与妊娠有关的疾病。
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本文标题：孕期怎样预防缺钙
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