我们是不是总在为别人增加情绪，为自己添设烦恼？一句话，一个眼神，一个表情和动作，都能带给别人许多不同的理解。根据每个人的理解，他对我们又有不同方式的回应，这多种多样的回应，又构成了我们的烦恼。
烦恼即菩提。
从上天的视角来看，我们互相牵绊的这张你来我往的关系网，是不是就是人类过家家？
审查自己的言行举止，从“不给别人添乱”开始，不乱人心，不乱人行，或许，这就叫庄严相。
审视自己的情绪，为它取名也行，分析它的来源也罢，看着看着，它就没了。不是情绪不存在了，而是我们不把它当回事了。
在这个世界上，每个人都是来度我们的天使。我们彼此之间生出的各种联系与矛盾，都是助我们成长的上上缘。好与坏，都是极品，都是治愈心灵的“药方”。
其实，他就是我，我们是一体的。
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本文标题：烦恼公式
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