不过在从事一项工作之前他必须不再为自己的问题而感到迷惑,同时也不能把工作看成是抗争的手段,否则他只会变得更加疲劳、更加迷惑。
患者必须首先为自己的问题找到某种解决或折
前几天买了两本书,<精神焦虑症的自救---病理分席卷>,<精神焦虑症的自救---演讲访谈卷>,可惜还没来得...
神经衰弱的指导书籍--《精神焦虑症的自救》,节选实际操作的两章。 第二十二章 三大法宝:工作、勇气、信仰 第二十三...
六月份,读了两本心理学书籍,英国医生威克斯的《精神焦虑症的自救》和咨询师王宇的《走出抑郁》。 《精神焦虑症的自救》...
神经衰弱是一种情绪和脑力上的疲劳,而恐惧通常是引发这种疲劳并使之持续的原因。 如果感到恐惧,就试图分析自己如果做不...
题记:真正的平静在于恐慌的对岸,不接受恐慌,你永远也到不了安宁的彼岸。 《精神焦虑症的自救》,之前看过病理卷,里面...
001痊愈 痊愈并不是指症状不再出现,而是指当由于压力导致症状出现时,能够学会接受,能够知道如何应对,这样就不会再...
最近读了一本书。叫《精神焦虑症的自救》。什么,书名感觉好严重的样子。不过,哈哈,还真的有用。 其实我自己本身就经常...
本周心路 这周强烈推荐《精神焦虑症的自救》。本人最大的毛病,就是在自我提升路上老是发生如下车祸:下了决心,也制定了...
敏感的人,容易焦虑,但也很庆幸,大多数人的焦虑依然在正常范围内。就像抑郁,并不等于抑郁症。 焦虑,抑郁,也可以说是...
我最近看了一本书名非常“专业”的书《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》,这本书的作者是现代焦虑症治疗的先...
本文标题:《精神焦虑症的自救》三大法宝
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