星期五
起床：5：30〈3个R90周期〉
就寝：12：30
午休：30min
天气：阴有中雨 26～29℃【台风即将来临】
心情：开心
乌云密布
任务完成情况
1.工作：GEP核算档案建立，待查【上午完成工作】
2.生活：驾校题目练习601～1000题【完成】
3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》day11】／和豆宝学伴鱼绘本【完成《Ff》《Gg》录制】／熊猫小课【完成《轻创业》第10课 总复习】／优势计划【完成《暗时间》第5天学习】
薄荷阅读
轻创业
《暗时间》学习记录
#我们对自己自身的条件和身边的环境再了解不过了，却总倾向于把将失败归结于外在的条件对自己的影响，再搬来一些热门的心理学术语为自己开脱。有时候我们甚至都没有察觉到，这是大脑在为我们的怯懦开脱。事实上，放弃不是因为你不适合，而是你根本没有尝试着努力一下。事情堆积如山也不是因为事情多，而是因为你没有合理地安排时间；总是错过Deadline或是把事情拖到最后一刻才不是因为所谓的拖延症，而是你的懒惰。#
#“想做”与“不能做”这两个冲突的念头是难以共存的，它们如果一起存在于你的脑子里的话就会不停地折磨你。#
改进：尽量不要太贪心，接受现在的自己，对孩子学英语应该保持平常心，尽量以玩的方式，不要让他反感。
中午原计划看科目一题目，感觉盯着字一上午了，累，转为看《黑镜》第一季第二集《Fifteen Million Merits(1500万里程)》，以不存在的未来社会作为背景，折射当下的社会。每个阐述矛盾引人思考的点都能在当下的现实里找到一些影子，比如没有意义，缺少“创造”的日复一日的工作，影视节目仅仅是为了低俗的“娱乐”等等。
面对反抗，最高明的办法不是镇压，而是同化。
微习惯养成：
1.每天阅读3页书〈5/100〉【《生活需要仪式感》P134～150】
2.每天快走5分钟〈5/100〉【上下班和外出办事快走30分钟】
3.每天写50个字〈4/100〉【完成豆言豆语7 共352字】
纠结源自过多的欲望
欲望要基于自身能力
健康·饮食·锻炼
1.湿疹中药最后一顿，终于吃好了，不要再吃中药了，苦！若变严重还是去皮肤病医院瞧瞧。
2.早餐：麦片，葡萄干，脏脏包
午餐：花蛤香菇米粉，煎蛋，玉米
晚餐：红薯粥，绝味鸭翅，秋葵炒肉，炒上海青
3.步行 7813 步
家人·朋友
1.一家和新买的智能音箱助手小爱同学(⑉°з°)对话，小爱同学，给我放音乐！小爱同学，放《两只老虎》！小爱同学，放《国歌》！小爱同学，给我讲故事！小爱同学，放新闻联播！小爱同学……
2.发现好几个频道相同的朋友，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia，相处不可强求！
最美好的三件事
1.今天工作果断高效，虽然下午和同事也小聊了会儿
2.得到听书音箱到了，很不错，家人也喜欢。
3.豆爸开始写小说了，豆妈负责校稿，顺便提意见。
得到徽章
试着打开自己的井口
明日三只青蛙
1.核算项目工程技术参数，相关数据整理
2.科目一练习完全部题目，模拟考试至少5笔次
3.薄荷阅读【《Wonder》Chapter 12】／伴鱼绘本【《Hh》录制】／熊猫小课【《3天打造高颜值PPT》第1课】／优势计划【复习《暗时间》】
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