星期一
起床：5：30
就寝：12：00
天气：阴有小雨 26～33℃
心情：开心
任务完成情况
1.生活：完成科一打卡【完成4小时】
2.工作：课题结题材料整理【整理财务结算，工作总结，技术指标完成证明材料】
3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》day7】／和豆宝学伴鱼绘本【完成《Cc》录制】／熊猫小课【《轻创业》第6课，未完成】／优势计划【完成《暗时间》第1天学习】
改进：
做事情专注力不够，经常被临时想法打断，购物目标不明确，浪费时间
微习惯养成：
1.每天阅读3页书【《生活需要仪式感》P84～91】
2.每天快走5分钟【下班回家走路40分钟】
3.每天写50个字【未完成】
健康·饮食·锻炼
1.吃中药治湿疹，闹肚子
2.早餐：白粥，榨菜，沙琪玛
中午：麻婆豆腐，红烧肉，清炒空心菜，南瓜百合汤【周麻婆】
晚餐：红薯粥，清炒青菜，青椒炒肉，煌上煌鸭翅
3.步行11128步
家人·朋友
和妈妈视频聊天
和好友沟通约好下次碰面时间
最美好的三件事
1.陪孩子学绘本
2.和爱人一起开始用简书，互相鼓励
3.克服恐惧学车
明天三只青蛙
1.课题结题专家入库
2.科一题目练习第1～300题
3.薄荷阅读／伴鱼绘本／熊猫小课／优势计划
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