熬夜
不能治百病
很多学生在学习中遇到瓶颈时，会付出更多时间在学习上，希望加倍的努力能够让自己突破瓶颈。但事与愿违，迟迟未突破学习瓶颈。
当学习任务加重时，熬夜是常态。特别是在初三、高三、考试前，不奋战到凌晨，就觉得自己没有尽力。可是熬夜换来的结果却不尽如人意。
熬夜还学不好，那怎么办？比平常花更多时间在学习上，学习仍旧不见有突破性的进展，内心很是惆怅。
熬夜
是懒惰的表现
学习遇到瓶颈，以为熬夜学习就能把解决这问题。结果，瓶颈还没突破，黑眼圈浓重得像几天几夜没有睡觉。自以为的刻苦，其实只是自己懒惰的表现。
懒惰体现在哪里？
1、没有结合自身情况就盲目使用熬夜的的方法
2、没有深度分析自己的学习瓶颈是什么
3、熬夜的方法没有效果却不主动转变方法
总而言之，就是懒于思考，懒于分析，懒于改变
所以，熬夜还学不好，不怪谁，要怪就怪自己。学习本就是自己的事情，你对学习只有机械的“勤奋”，回报给你的就只有停滞不前的分数。
停止
盲目的努力
有些学生熬夜能出成绩，主要因为他们在晚上那段时间效率高，能快速内化为自己的知识储备。
而那些熬夜没有效果的，其中一个很重要的原因就是晚上的效率低下，更重要的是，有些学生想到晚上要熬夜，从放学到凌晨这段时间，时间充裕，所以前半段的学习时间效率极低，想着把事情都堆在后半段时间。
这种心态有点像做寒暑假作业的心态，最后一天完成作业才刺激。
所以，你以为你熬夜是努力，其实只是努力地浪费宝贵的时间而已。
熬夜
带来百病
熬夜不能治百病，相反带来百病
对于晚上学习效率低的学生来说，熬夜并不能治疗学习上的各种病痛，相反，给自己的身体和学习带来各种负面影响。
晚上睡眠不足，白天精神不够，于是没办法集中精力接收并消化课堂中老师所讲的内容。此外，睡眠不足对身体的伤害也很大。
调整
熬夜的坏习惯
1、学会分析和总结
在学习上的优劣势是什么？
为什么会出现学习瓶颈？
哪个时间段学习效率比较高？
这些问题要懂得去分析与总结，形成适合自己的高效率学习习惯，不要一味地认为熬夜才是良方。
2、合理分配时间
尽量做到能够白天解决的问题不留在晚上，能晚上解决的问题不留在明天，做到今天的事情今天了结。但建议合理安排时间，尽量不熬夜
3、制定合理的目标
如果你想挣一个亿，那么就要把这一个亿划分为一个个细小的目标，最终汇聚成大目标。学习也一样，想要当学霸，就要从学习的方方面面进行调整并有规划地去完成。
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