来自《第十二章 自我检视的沟通者》

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自信的实质：与自己的愿景和使命保持一致

成为一名有转化力量的沟通者，意味着要身心合一，与教练流程和本书中讲过的教练工具保持一致。在教练他人时，最重要的是保持清晰干净的教练位置，不要把自己的世界模式投射出去，即使你以此为生也不行。如果你不能够自我觉察，自我管理，可能会无意识地处在第一层次的聆听中，用个人的观点去听，把自己的偏好和评判加诸你正在连接的人身上。你甚至都不会注意到自己正在这样做。

对转化式的沟通者来说，必须承认的是：你在自己面前是什么人，在别人面前就是什么人。知道了这一点，在别人身上使用工具和流程时，重要的是保持言行一致。展现这种言行一致的方式包括成为榜样，“说到做到”。

发展本书中讲述的这些技巧，最简单的方式就是去学会在你自己的生活中展现出转化式沟通的力量。你可以通过自省的方式进行，通过日常的冥想和视觉想象练习来进行；或者请人来对你进行教练，这样，就可以持续在生活中使用和发展教练的工具和方法。

有力的成果导向教练拥有一致的生命意图，有基于价值观的愿景，拥有运转着的使命，这一切都反映出他们的为人和奉献。问自己如下问题，并给自己打分。

我有多自我觉察?我对自己想要什么现在变得有多清晰?

我在多大程度上在使用有效的自我评估和自我欣赏?

我有多敞开去接受并整合他人反馈中最好的部分?

在多大程度上，我在重新构架自己生活中发生的事件，让自己能学习、成长和进步?

我如何开始视觉化，想象出自己真正想要吸引到生命中的东西?

我如何开始扩展自己的觉察，觉察生命的意图正在实现?

我如何开始觉察自己收获多少祝福，并且开始感受到这种感恩?

花时间去提升你自己内在的一致性和自我的清晰感。当你开放地走进内在,回答这些问题时，自我怀疑就消融了。

在我的生命中，是什么正在试图显现?

我独一无二的生命意图是什么?

根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?

能够反映出我的为人和贡献的使命是什么?

想一想你独一无二的贡献，在此基础上的愿景、价值观和使命，确定了你看世界的方式，会使你大大超越内心的小鬼，或者说恐惧。当你带着清晰的意愿去自我检视，下决心有意识地选择去过自己的生活时，下一步就要专注于愿景实现的条件。以下是要问自己的问题。

要实现这个愿景，我要成为什么样的人?

我的成长点、我成长进步的机会在哪里?

我需要关注哪些领域?

我可以放下什么?我会进入什么领域?

在回答这些问题时，你会清晰地知道与当下时刻相关的天命。这就是自我教练的本质所在。一旦清晰了自己要成为的人，清晰了你的天命所在，接下来就是要全心全意地对内在工作说“是”!当你真正地肩负起自主的天命，知道自己内在的方向和工作，就可以放松下来，走进自己想要在生命进程中实现的愿景之中。

关键之处就是全心全意去做所有需要做的事情。通过自我检视，自我负责，你遵从的是甘地的伟大教诲：“完成你想要在世界上看到的改变。”

「I，重述知识」觉察、愿景、如何实现？

或许你不是一位教练，但你仍然会与他人对话，与自己对话，拆页中说到的方法是帮助我们清晰自己的生命意图，从而身心合一，沟通中做到言行一致。

拆页中的三段提问，在每一段中都挑选1-2个你认为最有价值的问题，并解释为什么

三段提问，分别是通过理解层次进行内在觉察、通过觉察统一自身愿景使命、如何实现愿景使命，下面分别挑选一些问题来说明：

我有多自我觉察?我对自己想要什么现在变得有多清晰?　　自我觉察，是成长的基础，觉察了目前的定位，觉察了未来的愿景使命，才有行动的方向与动力；想要什么就是想达到什么目标，目标完成时的情景能实现场景化，就是未来的愿景，愿景即是目标指引人前进，也能产生动力。

根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?　　愿景不是凭空来的，愿景是否能实现，是看愿景与价值观是否匹配；有些愿景可能只是空想，只有愿景与价值观匹配，才会产生最大的动力，促使人从内在愿意为了实现愿景而努力。

要实现这个愿景，我要成为什么样的人?　　愿景与成为谁可以是一致的，也可以是分开的；但要实现愿景，能实现愿景的人的样子与当前的自己肯定是不一样的；要成为什么样的人，是从一个不同的角度来分析要实现愿景我要怎么做？通过实现人的改变，来达到愿景的实现。

「A2，规划运用」成为一位爱学习／会学习／不断自我觉察与提升的学习者

请用I便签梳理出的问题，向自己提问，理一理我们自己的生命意图。

我有多自我觉察?我对自己想要什么现在变得有多清晰?

读书的时候，孔子的一句话觉得很有价值，但就是做不到：吾日三省吾身！2015年前，我很少自我觉察，直至那年在手术台上躺了十三小时后醒来，醒悟到不自省的人生不值得过。从那之后，我放弃了做了十几年的业务与事业，开启了一边吃老本一边学习、一边寻找未来方向之旅；对自己想要的，一开始并不清晰，在学习过程中，学习了投资、哲学、佛学、心理学等；学到后面指向了底层的思维模式，并且许多道理也是相通的，现在对未来的愿景有了一些轮廓，还需要努力学习思考使之具现。

根植于我最深的价值观之中的愿景是什么?

15年之前并没有愿景，只是模糊的追求目标是生存无忧、生活安逸，与之对应的价值观就是小富即安，有了周末能方便出游买了小车，为了山好水好的生活环境买了套远郊房子；那个时候生活安逸＞自我价值实现；

15年之后，开始寻找自身存在的价值，开启了学习之旅，看书／听音频／看视频课程／开始参与学习社群／开始写作，这个时候追寻自我价值＞生活安逸；这个时候的愿景是先寻找到自身价值实现的场景，再去实现．

要实现这个愿景，我要成为什么样的人?

要找到自身价值实现的场景，就要放开内心，直面自我，不断学习，不断地去觉察，探寻；所以要实现这个愿景，先要成为一位爱学习／会学习／不断自我觉察与提升的学习者．

恭喜你，完成了一次自我对话，在这14天的便签输出中，我们每时每刻都在运用教练转化式对话的工具和理念，这些内容也可以被我们运用到日常的对话中，或者你只仅仅把这些内容当着训练自己提问的能力。

无论如何，14天的内容让我们循序渐进的体会到了对话的力量，或许有一天，你不经意间运用它们，改变了你自己，改变了身边的人。

期待有那么一天，你回来看看14天的内容，将你的运用，你的感悟添加到此。