最近俄乌大战事件，引起了全球的关注。作为一个普通的个体，原本对政事一窍不通的自己，却也异常的关注此事，甚至到了痴迷的地步。
早上睁眼拿起手机，便忍不住在各大平台不断的搜索事件的进展，为此，着实浪费了不少时间，瞬间开始自责，惭愧。
其实，这样的状态在自己的身上屡见不鲜，一直想要改变，一直想要自律。但却又缺乏自我管控的能力，以至于长久在泥潭里挣扎。
后来想想，算了，别太和自己过不去了。每天给自己布置两个任务，运动+读书，完成了，这一天也就算合格了。
前段时间，莫名的胃疼，给健康敲响了警钟。三十多岁，到关心身体的时候了。每天抽点时间出来锻炼。希望自己六十多岁的时候，还能够意气奋发，充满活力。
一直觉得自己很匮乏，肚子里的墨水有限，害怕和别人沟通。对于一些紧急事件缺乏正确的处理能力。
娃越来越大，对娃的教育更是手忙脚乱，缺乏正确的引导。索性把自己埋进书海，从书里找答案吧。
坚持每天阅读，收获知识的同时，还给娃做了榜样。所谓，其身正不令而行，其身不正遂令不从。最好的教育，以身作则。父母优秀了，娃也不会差到哪里。
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当你迷茫的时候请坚持两件事，一件读书，另一件运动！
很多时候，看见别人每天都坚持读书，已经读了几年；每天都坚持运动，已经运动了几年；每天都坚持写日记，已经写了几年，。...
这几年来读书和运动成为了每天必须坚持的事情，常有朋友问，你每天坚持读书和运动累不累，能长时间坚持下来也需要...
看到朋友圈里一张图片，是手写的2019习惯养成。有每天读书，运动等等，分别多长时间。看似每天做的不多，但要做到坚持...
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坚持是件小事，只要你能下定决心。前一天计划好自己第二天要做的事情，每天运动30分钟，每天读书读书一小时，给父母打电...
特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天坚持早起，每天坚持运动，每天坚持吃早餐，每天坚持读书，亦或每晚睡前喝一杯牛奶…… ...
这周坚持读书、运动、思考，虽然收效甚微，但自己一直在坚持前行！这次分享9月16日周日发生的两件事。 ...
第449天 唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。 读书笔记： 每天有事情做不代表觉醒，每天...
本文标题：每天坚持要做的两件事：运动+读书
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