（1）感恩国家给予我们国民的好福利，让孩子可以免费读九年义务教育。感恩国家让我们可以享受国家医疗保障。感恩国家优惠政策让我们在十月一假期这些天我们可以免费行驶。感恩假期还在工作岗位为我们服务的人员，感恩你们的付出。
（2）感恩来东莞的路上有些塞车为我创造一个半小时听老师解读金刚经。感恩伟大的鸠摩罗什，唐玄奘法师翻译传承经典智慧宇宙真理。感恩格西老师教授我们空性和种子，感恩王老师，姚老师，诸多位优秀导师教授我们智慧。感恩金刚智慧的路上遇到的每一位伙伴。感恩我的业力伙伴。
（3）感恩大儿子没有打扰我听智慧语音，感他的陪伴和配合。
（4）感恩中午妈妈带三个孩子，让我睡午觉。感恩睡了一个充足午觉，让整个下午精神状态良好。感恩我的妈妈为我的付出。
（5）感恩我先生负责，任劳任怨，努力工作。让我可以有一天时间陪伴孩子们。
（6）今天去超市购买汇源果汁一支只要一元，感觉自己进账10万的幸福。
利他篇❤️
（1）今天带三个孩子来莲花池边继续放生。
（2）分享放生功德给伙伴，影响他也在坚持放生。
（3）分享一段法师讲如何有好睡眠的视频分享给一位有睡眠质量不好的朋友，愿他有个好睡眠。
（4）满足儿子的愿望，买一只小乌龟给她们养。两个儿子告诉我，他们把小乌龟养大一些后放在放生池里。
（5）随喜支持保护动物善款，愿所有野生动物能被保护。愿更多人可以多吃素。
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