hold住自己

控制情绪，是成年人的必修课

今天情绪比较不好，因为别人的一句话，而情绪波动比较大，虽然没有发泄出来，但是语气已然不好了。然后就觉得自己的自控能力，还是需要进一步修炼的。

记得好几个名人都讲过，说年少成名，经历了娱乐圈的起起伏伏之后，自己已经戒掉了情绪，无论发生任何事，都会告诉自己:这件事只允许自己在意这一天，过了今晚必须放下这件事。

果然要成功，就必须对自己狠一点。虽然这件事有些反人类，与人体正常的生活习惯不一致，但是很管用。

情绪是决定生活状态的一项关键因素，很多时候，因为情绪的无法控制，本来可以解决的小事最后演变成无法解决的大事。社会新闻中几乎每天都有讲到，一念之差，一怒之下，情绪不好就要发泄出来，首先伤到的是自己，然后要么是亲人要么是路人都可能无辜受牵连。

保持平常心，接受现状，在尽力之后要学会认命，不然情绪成了你的主人，只会让生活更加的不可控，从而偏离原先的轨道。