---------20201117
今日参考书目汤姆·拉思的《你充满电了吗？》。管理身体能量，用健康的生活方式面对压力。
一，创造意义：
做有意义的事，方能保持长久幸福感；
二，积极互动：
多聊积极正面的事情；
三，储备能量：
健康的生活方式：吃好、睡足、运动。
践行目标：保持正能量。
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今日参考书目汤姆·拉思的《你充满电了吗？》。管理身体能量，用健康的生活方式面对压力。
一，创造意义：
做有意义的事，方能保持长久幸福感；
二，积极互动：
多聊积极正面的事情；
三，储备能量：
健康的生活方式：吃好、睡足、运动。
践行目标：保持正能量。
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本文标题：1000/390【一明心悦读：保持正能量】
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