由于体检检查出了轻微的高血压，便想着锻炼锻炼。选来选去，发现只有跳绳最合适。占用场地小，器材简单，单人就可进行，不受天气影响。于是买了一个跳绳，开始了锻炼。
起初，跳上一百下就累的跳不动了，断断续续的，变成了三百下，五百下，最多两千下。我感觉自己能连续跳的次数在不断的提高，最快的速度也在不断的增长。
不过，每次锻炼的状态不大相同，有的时候能十分钟一千次，有的时候十五分钟五六百次。由于并没有抱着比赛的心思，所以也并不焦躁，能跳多少就多少，我在意的是能够坚持下来。
这样下来，我发现，我在不断突破上限的同时，也在不断提高自己的下限，以往一分钟跳一百次的记录轻松超越，哪怕绊住中断耽误了时间，也比以前强得多。于是我突然感觉，人在努力成长的时候，可能进步的曲线并不是平滑上升的，而是一个波浪上升的过程，随着时间的推移，下限越来越高，这便是进步了。
所以，努力的成果或许并不能很快见效，甚至有可能出现努力了许久，还不如以前。这时候如果认为进步曲线是平滑上升的，一定会大感挫败。然而，如果发现是波浪上升的，那其实就是一次现在的波谷低于了过去的波峰，并不代表努力白费了，而是努力的程度可能还不够提高下限，或者没有发现提高下限的关键点。
倘若高中时我能明白这个道理，学的一定会更好吧。
最后，再次推荐跳绳，一个性价比极高的运动方式。
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