日念一好（315）2022-11-1

1、感恩自律的自己，在11月开启的这一天，早起听直播、禅跑、诵读，比他人于清晨多了2小时做各种功课，美好而元气满满开启这一天、这一月，如此，甚好！

2、感恩好友送来最好的龙眼和红枣，养生走起，每日桂圆，红枣，玫瑰花，枸杞茶，坚持泡，持续喝，与每日打卡一般不可或缺。