生命源自一个细胞，一个得以受精的大细胞，就是受精卵。这个受精卵在母体里不断分裂滋长，遂渐长成人型，最后瓜瓜落地。如果将受精卵比拟为鸡蛋，那么会发现生命就像粘液态。鸡蛋的含水量为75%，婴儿的水含量也是75%，早产儿则可能达到80%。可以知道，生命的越早期水的含量越高，而生命的越晚期，水的含量越低。因此说，人生于水，也死于水。
水对生命如此重要，你了解水吗？
人的生、老、病、死和水的多少有关，水的分布更影响着健康。水与火是生命两大重要元素，没有多余的水火，只有不均衡的水火。火是能量是动力，但看不见摸不着，水是物质，所以了解身体从水着手，治病、调身体也就是调水。
六经为病，莫过于风、火、暑、湿、燥、寒。一年之六气本是帮助人体达到生、长、化、收、藏，只有太过或不及时才会为病，那它又是如何影响人体的呢？
人体由细胞构成，细胞内有细胞液，细胞外有细胞间液，当细胞内外水液均衡时，细胞排列有序。此时风气穿行其中，则如和风拂面，如凉风习习，能让人体焕发生机，张驰有度。当细胞内外水液雍堵时，细胞密度过大，这时风气穿行受阻，表现为局部郁热，肿胀，甚或长痘上火。这就叫风不及；当细胞内外水液过少，细胞间隙变大，风气穿行其间就有如催枯拉朽，表现就是干燥，粗糙，干瘪。这叫风太过。
那火、暑、湿、燥、寒穿行人体，也会遇到同样的情况，当穿行正常时对人体有益，当穿行受阻或穿行过快时为病。
没有多余的水、火，那为什么会造成拥堵呢？
水有汽、液、固三种形态，水的温度越低时体积越大，当体积越大时身体能容纳的水就越少，所以人越老体温越低，体温越低机能越差。
《黄帝内经》上说津来自肾，液来自大肠。津更精细能布散全身调控温度、湿度，液能通利筋骨，润滑关节九窍。体内的水是通过汽化蒸腾方式来布散全身的，而有些人不停渴水还嗓子干，就是所谓肾阳虚，无法将水液蒸腾利用。
水的形态由温度决定，也即是火，阳气。当体内阴阳平衡时，阳气就能将水液充分汽化得以使用。但“阴多阳少，自然之道”也。人体总是阳热很易损耗，阴寒很容易累积，养阳抚阳是终生大业。
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