修炼成好交谈者的5个小技巧

作者: 凝海心理 | 来源:发表于2022-08-05 20:14 被阅读0次

一个好的交谈者，不说话也不会让人感觉到不舒服，因为他们不会急于对对方说的话或这个人做出评价，能够给予对方更大的空间，放下心防。

要修炼成好的交谈者，有5个小技巧。

1、放下自己骄傲的东西

放下所有让自己沾沾自喜的东西，把自己放到最平实的地方，以谦逊的面貌和对方相遇，倾听对方。

2、从对方表面的语言感受到内在的深层意思

大多时候，我们的语言都是防御和伪装，如果只听表面的话语，可能会对他人产生不好的感觉，但当你听懂了，可能就会明白他为什么会这么说，也更能接纳对方。

3、善于发现细节

有些人的情感是极度隔离和防御的，因为他的痛苦从来没有被允许表达过。当他说“没事”的时候，低垂的眼睑、颤抖的声音以及发抖的双手，这些身体语言都会出卖他的内心。

4、尝试自我暴露

拥有类似的遭遇会拉近双方的距离，当对方感觉你能够感受到他的感受，那他会很快速地放下戒心，跟你建立起信任的关系。

5、保护好对方的自尊心

即使你发现了对方再多的秘密，但 ta 并不想提及，不想面对时，那么请沉默等待。因为每个人都是自己生活的主宰，我们只是在对方需要的时候送上帮助和祝福。

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