生命之波舞蹈静心：回归身体，生命真的可以是自由的

生命之波舞蹈静心：回归身体，生命真的可以是自由的

美国催眠大师史蒂芬吉利根那样教诲你说：

“如果没有身体的佐证，一个道理对你而言就可以说是一个谎言。”

本来，我们还有极好的传承——体验、体察、体会、体证、体悟等词汇中所藏着的重视身体的智慧。

但近几十年来，身体也沦为了一个鄙俗的存在，仿佛身体只是用来吃喝拉撒睡的一个所在，而忘记了一个事实——身体是灵魂的居所。

更准确的说法是，你的身体是你的灵魂的居所。

除了社会与家庭的影响，我们自己也容易割裂自己，无形中将自己的灵魂埋葬。

推动我们这样做的原因很简单——有时候，太痛苦了。

欢乐与痛苦，都必然要有身体的参与。如果人生有很多欢乐，你不会愿意切断与身体的链接;但如果人生有很多痛苦，你就容易想切断与身体的链接。

一个只生活在头脑中的人，身体将逐渐干枯，情感变得简单而僵硬，难以感染别人，也很难被别人感染……总之，他将生活在一个头脑所构建的囚笼中，感到无比孤独。

我们每个人，都程度不一地生活在这样一个囚笼中，而要走出这个囚笼，我们必须有真正的学习与觉知，即头脑与身体合一的学习与觉知，意识与潜意识合一的学习与觉知，也即我们老祖宗所说的体验、体会、体证、体悟与体察等。

当我们是体验到如何与身体取得链接的，而那是多么美的故事。

我们绝对是我们生命的创造者。

这句话，从积极的角度看，意思是，你可以使你的生命变得丰盛。这句话，从消极的角度看，意思是，如果你人生失败，那你并非别人的受害者，你是你自己的受害者。

要使你的生命变得丰盛，要破解你生命游戏的规则，你必须重新与身体建立链接，在头脑与身体之间打通一个通道。

做到这一点后，你将发现，生命真的可以是自由的。每周生命之波舞蹈的意义和价值是创造一个持续成长的练习场。

舒爱华老师～生命之波丨与情绪共舞丨让生命绽放

研究显示，93%高层次创造、选择、决定、行动、与世界的关系......都来自以身体为基础的智慧。我们可以透过身体工作，释放紧张、愤怒、恐惧，洞悉情绪的真相，真实客观完整地看见自己，与情绪和解，在与自己、伴侣、孩子、父母、工作等关系上，创造更多的喜悦、活力！

在生活中，我们会遇到各种挑战和困难，各种喜怒哀乐，我们有三种选择：1.和喜怒哀乐待在一起；2死撑着面对它；3.可以把困难和挑战，喜怒哀乐创造成一支舞蹈，我们一起共舞，用舞蹈的力量融化它，活出创新而具有艺术的独一无二的人生。

我们邀请你一起——

透过舞动的力量，学会将把生活遇到的挑战与困难转化为一门艺术。

通过生命舞蹈的五种律动（分别对应身体的五种能量），直接打通卡住我们的地方，从麻木到苏醒。从觉知到敏感。在此基础上将伤痛转化为资源，从而体验到爱、包容和纯粹的喜悦。最后整体性地提升生命的能量。