摘录：
第二章【心灵和身体】
1、在一个人四到五岁时，精神和身体就会形成一个固定的联系，他的心智模式、行为模式、人生态度、情绪基调、身体特征相应形成。从这些特征中我们可以了解一个人。
2、具有不同身体缺陷的孩子会有不同的表达方法。例如，他们会利用哭闹与别人建立联系，即不停地哭闹以引起别人的注意。
人们常常对具有身体缺陷的人还没有完全了解，就已经断定不会与他们有很好的合作。他们的缺陷常常被我们过分夸大，并成为大家排斥歧视的对象。
3、身体的发展变化不仅受到精神的影响，而且还能反映出精神方面的不足。
一个人的精神思想会和人生态度相一致。如果我们发现某种情绪很明显地出现了问题，与自身的利益不一致，只摆脱这种情绪是没有用的，必须从人生态度上进行改变。
第三章【自卑与超越】
1、我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
2、自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的问题时，表现出的无所适从。
3、生活的不确定性正是我们希望的来源。
4、每个神经症患者都一样，他们选用的方法与他们的目标是一致的，需要改进的是他们的目标，而不是他们的行为。只有具体目标变了，他们的行为才会跟着改变。他们才会不再使用以前的方法来达到新的目标，取而代之的是适应新目标的新方法。
第四章【童年记忆】
1、只有自己的人生态度发生改变，记忆色彩才会发生改变。对于同一个事情，才会有截然不同的解释。
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