健身不只场馆地

健身不只场馆地

健身不只场馆地

      商场里，那乘电梯上下楼的是多数，去坐地铁，发现同样是乘电梯的人挤得满满的，而旁边的步行楼梯上，只有零零散散的人在潇潇洒洒走自己的路。这其中不乏有健身达人，但是，或许对他们来说，锻炼要有专门地，各种健身场馆才是正儿八经的首选，怎么能走楼梯呢？当然办事要赶时间不允许走路的除外，可闲转的购物的，有时乘电梯并没有走楼梯快，也是不愿意走，完全不认可这里的走也是走。

        健身场馆环境优美，空调，喝水，洗澡等设施优越，那里锻炼心情舒畅，那才是“真正的健身”，至于有走路的机会也不能走的，咋样舒服咋样来，办事就办事，锻炼就锻炼，互不相干。公园也是走路的地方，树木参差，花儿绽放，空气新鲜，步道平坦，在这天然的养吧里健走的三三两两，一圈两圈三圈，步数可见，这也是散步健身的好去处。怎么能在楼梯上走呢？马路的人行道上也是锻炼的地方，走走看看，说说笑笑，拉拉家常，就是形单影只地走也是锻炼，哪里能把楼梯上走看成是锻炼身体的方式呢？办事的走与健身的走是两个概念，不能混淆，它们井水不犯河水，丁是丁卯是卯，各有各的内涵。于是，能乘坐电梯就乘坐电梯吧，管它你拥我挤，谁会把这里的走当作锻炼的一种形式。

        场馆是锻炼的好地方，公园马路也是锻炼的好地方，但是，愚以为，只要健身意识有，随时随地都可动一动。地铁里那位白发苍苍的老人，他端坐座位，身板挺直，一路在自顾自地拍打着臂膀和双腿，我猜想他可能是行伍出身，坐像一直保持着军人风姿。邻居是个医生，他曾经对一位八十多岁的病人讲：“你累了就休息，但看电视时，尽量要坐直，不要老随便窝在沙发上，那样很容易疲倦的。”他本人年近七旬，看电视从来都不闲着，不是自我按摩，就是拍打身体，有时就站着看，见他每天早起在小区周围走走。他精神矍铄，面荣红润，头发基本黑色，目光炯炯，退休后一直干着第二职业，如今还在岗。曾经看过一则消息，有一主妇做饭时，也在踮着脚在活动，厨房客厅也是她锻炼肢体的场地。所以说，条件的好坏都是可以锻炼的，不一定非要在专门的场地。除非，你是要在某领域炼出骄人的成果，成为某方面的行家。

        就好像有些人的观念，衣，必须名牌，食，必须佳肴，住，必须华宇，行，必须豪车，这，实在是重了外表，而轻了实质。因地制宜，从实际出发，不拘形式，达到主要目的为上。