今天我更加觉察我的思想，我选择光明的思想，而非黑暗的思想，不论黑暗的思想看上去有多吸引，或是假我说我们会有多么丰厚的回报，我知道光明的思想和黑暗的思想两者之间的区别，今天我不断的反复对自己说，我警醒于光，我选择光明而非黑暗，爱而非恐惧，今天我一整天都警醒于光。
这一周不太高涨的情绪，甚至有些慌乱的心情。想把很多事做好，又有很事充斥而来。让自己静下来想，你在忙什么呢，你手头上最重要的事是什么呢？你想做的那些事不做又会怎样呢。
这一天觉察到不要过多苛责自己，先照顾好情绪，再照顾手边的事情。
晚上下班时朋友喊我出门转转。过往的习惯是条件反射性说，不行，我要回去做功课，补齐一直欠的作业。但我也知道回去并没有很高的效率，不如跟朋友出去走走，聊聊天，放松放松。工作和生活要做区分，下班的时间里忙于各类作业打卡学习也会急躁，其实“关系”在我的人生关键词里也很重要，不论是家庭关系，朋友关系，还是亲密关系。
关系。陪伴。也是从他人身上吸引养分和能量。
今日功课
今日今天早上完成阅读课文后，安静的坐下，然后问自己，宁愿怨恨每个人，第一个你想的人就对了，尝试与这个人联系，通过面谈，打电话，写信或者近似冥想，去消除怨恨。
放下对某个人的怨念，然后祝福他/她。
我警醒于和平。
——————————
我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
1.webp.jpg
网友评论