觉得自己做错了

学习接触心理学这么久，感觉现在又走到了死胡同:自己那那都不对，很多地方都做错了，家庭关系和家人健康也都面临困境。正是应了那句话“学了这么多依然做不好”。

学习心理学，是抱着帮自己解决问题的目的去的，可学到现在，依然困惑，看到了自己的问题，找不到解决的方法，或者说感觉问题太多害怕无法解决。学习心理学后，感觉别人的问题都是小问题，好多老师都给出了答案，有据可循，到自己身上好像就没办法了。例如，看到人家说“大母神”，对照一下，觉得自己不是，可是仔细想想似乎也是。只是我对人的控制更隐秘，我原以为自己是被动的受害者，慢慢深入进去，发现自己也是隐性的加害者，也是强有力的控制者。

拿指责来说，我之前一直觉得自己生活不快乐是因为我有一个爱指责的先生。我认为是他的指责让我有负罪感，让我觉得自己那那都不如人，因此自卑。随着学习、观察地深入，我发现自己从心底里鄙视我先生，觉得他头脑简单不爱学习，想法都是错误的低级的不值得理会的，先生收到这些信息，自然不同意，他想尽办法去证明自己是对的高级的。我在思想层面鄙视他否定他，他在现实层面指责我，对我做的事进行评价判断，然后批评我甚至牵涉到我的父母家族。批评我不够表达他的愤怒，他加上对我父母家族的批评指责，增加他的力量感、震慑力，证明他是对的，妄求让我臣服于他。我必然用据理力争来维护我的权利范围。

我们之间的争执就这样不断上升，最后用“死”“离婚”等威胁来结束战争。这种相处模式好像一直都没变，大家都很受伤，可一直在坚持保证这种模式的不变。

突然感觉好悲哀:这样是为什么呢？把所有人都伤害了，且不自知。自己这几十年都在干嘛呢？！