认知差 日更第75天

【日更第75天】20220607

说个发生在自己身上的小故事

也就在中午，我家先生因为一件事说了我，然后呢，巴拉巴拉说了有几分钟，那下我全程就那么听着他说，有抱怨的口气，有生气的口气，也有关心的口气

换成2年前的我，肯定内在开始评判自己，为什么自己会这样之类的，总之就是对号入座！然后各种委屈哭个不停，觉得你为什么不安慰我还要说我！

今天我把自己的思维角度拉高，看待所发生的事情，把自己当成观察者，去聆听他背后的需求，及那个我对这些对话的感受等！

那个当下，可以感受到那个我很平静，对话结束回到自己身上后，内在开始对话了！

真是个有趣的过程！

如果我一开始就陷入他说的他的观念当中，那么我就会攻击自己，攻击对方！反之，我把自己的思维视角拉高了，结果大不同！

当然了，事后我表达了我的心里感受，先生也跟我道歉了！皆大欢喜！

思维的认知差，决定结果！