《先学会爱自己，再遇见对的你》前言—周梵

好的亲密关系让彼此照耀

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每一刻都要为我的选择负责，当我选择占据强势位置打压他，让自己一时赢了这一刻时，不仅我得不到任何成长，就连我的先生也会收缩他的力量，在我面前只说我想听的话。而且，我永远也无法拥有一个散发着独立、自信、果敢魅力的伴侣。

每个地方你所体验到的环境、所联结的人、所遇到的事，无不是自己的心所投射出来的，自己的心不去打磨、不去改变，外部的世界是不会有任何变化的。

当对方的力量感是冲自己来的，我们还愿意加持对方时，这才是真正的支持和陪伴。

亲密关系是非常好的学校，让我看清了自己的许多模式。很多次我都会把自己做不到的无力感丢到他身上，用对他的失望来回避对自己的失望。每经历一个坎，我们就会变得更真实，更亲密，彼此更信任，也更有力量

建立一段相互滋养、彼此信任且长久的亲密关系，需要发展我们的很多特质：智慧、力量、爱、慈悲、创造力、勇气、阴柔力量，阳刚力量……这个过程中，两个人的成长节奏会不同：有时你需要做追随者，有时需要做引领者；有时你需要被保护，有时可以保护对方；有时你要等待陪伴，有时可以享受信任。

当你的亲密关系到达更高的维度时，本质上代表着你成长的新维度，你在亲密关系里得到的成果、能力和智慧，一样可以复制到事业和健康等其他的生命领域，因为生命的深度是可以共享的。——看到这句话想起了余淑梅老师，她的婚姻经营得让我们非常羡慕，同时她的健康（曾经被判只活6个月）、亲子、事业都达到了一个很高的维度，真正做到生命的深度共享。