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阅读《我们内心的冲突》,尚未解决的冲突,会对人格产生哪些影响?

阅读《我们内心的冲突》,尚未解决的冲突,会对人格产生哪些影响?

作者: 百卉含英2024 | 来源:发表于2023-12-07 17:36 被阅读0次

今天我们继续阅读卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》。霍妮认为,尚未解决的内心的冲突,会使患者在同一时间,企图去达到多个无法兼得的目标,导致他们不断浪费自己的精力,也影响价值观的完整。

今天,我们来了解无法解决的内心冲突,会以什么形式消耗患者的精力,伤害患者的价值观。

01犹豫不决

你有没有过这样的经验?想要买罐护肤品,到了药妆店,架上琳琅满目的商品,让你完全下不了决定。要买惯用的品牌,还是新上架的网红款?要买保湿的,还是选美白的?要买开架的,还是有专柜服务的?前前后后看了半天,还是无法抉择,甚至想说算了,再回家研究研究,今天别买了吧!

生活中大大小小的事都会让神经症患者犹豫不决,性格变得非常优柔寡断,就是内心的冲突一直无法解决,导致精力被消耗的具体症状之一。

无论是常见的小事,如点菜或选电影,或者大到要选择哪一份工作?选择哪一个对象?要离婚还是继续拖着?这些问题,每一个都让患者觉得惶恐不安,迟迟无法做决定。

对事情犹豫不决让神经症患者身心俱疲,于是,患者会逃避选择,刻意躲开那些需要做选择的场合,或者把选择权交给别人。

此外,遇到问题也一拖延,有时拖着拖着,甚至就让自己直接错过机会。

犹豫不决的神经症患者,很少会意识到自己的问题,还会无意识地掩盖自己优柔寡断,不认为自己有什么犹豫不决的时候,但实际上却被这问题严重消耗着他们的精力。

02做事效率低下

另外一种精神上的影响,是患者做事会变得很没有效率。这边所指的效率低下,并不是因为患者本身的专业水平不够造成的,而是因为患者光为了应付内心的冲突,就已经精疲力尽,导致他们无法有效地发挥本身的实力。

想象一下,你开着一台最好的汽车,一只脚踩油门的同时,另一只脚却踩着煞车,是不是再大的马力也无法发挥?效率低下就是这样的状态,不是不想前进,只是得花费比别人更大的力气,才能做到正常发挥的水平。

通常,他们的行动会变得非常迟缓,有些患者也会出现健忘的情况。歌手杨坤,曾经在某个访谈中,聊到自己抑郁症的状态,他说:“我变得很健忘、全身无力,无法投入工作,也怀疑自己的歌唱能力,只要隔天有通告、有工作,内心的挣扎就让我觉得快要晕过去了。”

总之,无论从患者的实力或者工作项目的难易来看,他们的做事效率都变得很差。

做事效率低下让神经症患者疲于奔命,经常会觉得非常非常疲惫,但这个时候他们会误以为疲惫是由工作压力、睡眠不足等外部因素造成的,忽略真正的关键是内心的冲突,往往都要等到问题已经很严重了,才向心理医师求助。

03普遍性怠惰

除了犹豫不决与做事效率低下外,内心不断承受着激烈的冲突,还会导致神经症患者出现“普遍性怠惰”。什么是普遍性怠惰呢?白话点来说,就是患者的行动能力陷入了瘫痪。

《丈夫得了抑郁症》中,男主角高野原本是个很有固定生活节奏的人,周一到周五,每天都有固定搭配的领带与便当菜色,出门时头发永远整整齐齐。

但是,当高野开始被神经症困扰后,他出现了一系列让妻子百思不得其解的行为。一向严谨的高野,竟然没发现自己的头发乱糟糟的,就出门了;做了好几年便当的他,突然不知道该怎么做菜,连做饭的步骤都乱了;倒垃圾时,不自觉对着垃圾发呆,说自己也像垃圾。

行动力瘫痪之后,神经症患者会觉得做什么事都提不起劲,也常常怪自己懒惰。

不过,他们并不一定真的觉得自己很懒惰,相对地,他们其实很排斥做出任何努力,甚至恐惧付出努力,害怕努力之后得不到好的成果。

有段时间,高野整天只躲在棉被里哭,说自己什么都做不了,比家里的小宠物还没用。妻子为了他找点事情做,分散注意力,鼓励他再次尝试开火煮饭,结果高野只试了几分钟,就开始大喊自己做不来,一定会失败。

普遍性怠惰,让神经症患者自我隔离的状态越发严重,对生活方向也更加迷失,再加上他们不愿为生活多做努力,使得他们陷入死气沉沉的状态。

04价值观分裂

神经症患者的内心冲突一直没有被解决,不只精力会被空耗,也会让他们的价值观不断矛盾分裂,影响他们的道德准则。

当一个人的道德准则被破坏,最明显的表现就是不再真诚,变得越来越虚伪自私。虚伪自私,意味着将别人当作是实现自己目的的工具,与他人互动,都只是为了得到自己想要的利益。

因此,神经症患者去讨好别人或表现得喜欢别人,只是为了缓解自己的焦虑;他们推卸责任,责怪别人,是因为认为自己无需承担责任;他们打击别人,因为需要成功来支撑自己。

于是,他们的生活出现了许多虚假的情感。虚假的爱,让患者在爱中得到他们渴望的征服、权力、赞美或依赖。虚假的善良,包含同情、无私、大方等,患者透过表现出虚假的善良,压抑内心攻击别人的倾向。

在对抗型患者身上,经常能见到虚假的公平和真诚。他们认为别人的善良与爱都是假的,只有自己是最纯粹真诚的,他们偏激性地否认大众的价值观,大谈公平公正,但背后的目的,只是想要打败别人,取得自己的利益罢了。

这些虚假的情感让神经症患者无法认清自己,阻碍了正常的成长,另外,当别人发现他们的真实目的后,也会与他们疏离。

价值观分裂,让患者不再真诚,这更是加速恶化患者的人际关系,让他们的神经症越来越深陷泥沼之中。

05读后总结

今天我们了解到,内心尚未解决的冲突,会让神经症患者无法做出决定、效率低下、怠惰与价值观偏差,严重内耗患者的精力,破坏患者的人际关系。

对于普通人来说,绝望是一种少有的体验,尽管我们会不安,但随着问题的解决,我们就会不断地升级,把日子过得越来越好。其实,对于大多数人普通人而言,大概都有犹豫不决,效率低下的现象。

犹豫不觉让我们身心俱疲,逃避选择,或者不断拖延,越拖越累;或者依赖身边的人,让他们选择,决定自己的生活。长此以往,不能尊重自己的感受,不能按照自己喜欢的方式生活,会逐渐变得被动消极,失去生活的意义,只会让自己的精神变得更加空虚,身体更加疲惫。

在工作和生活中,变得效率低下,无法发挥出自己应有的实力,没有正反馈,越来越累,让自己没有目标感,被一些无关紧要的事情分心,忘记了更为重要的事情。让我们每天都疲于奔命,过得忙忙碌碌,糊里糊涂,却不愿意去分析自己,认为生活本该如此,我们根本无法改变。却忽略了关键原因,让我们疲惫不堪的,是我们没有处理好内心的冲突,不懂得取舍,不愿意放弃,什么都想要,结果什么都无法真正拥有。

发展到了后来,努力没有回报,付出没有收获,就会让我们陷入自我怀疑与自我否定之中,意志消沉,自我隔离,不再努力。最后导致价值观分裂,不愿意接受自己的现状,又无法改变,我们就会变得虚伪,无法认清自己,错过了成长的机会。

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