整理听课收获：
应对急躁和焦虑的方法很简单，只有一句话：把握住我们能把握的点滴
焦虑的本质是什么？
是急切得到某种抽象而难于得到的东西而不可得。根源是社会文化造就的贪婪。（心理歧变）
例子：理查德 特纳 盲人魔术师。每天练习16个小时
紧张焦虑的时候，做自己可控的事，以减少焦虑。
荀子《强国》篇，能积微者，速成。它的反面是，不能积微者，不成。
老子《道德经。第六十三章》：图难于其易，为大于其细。天下难事必作于易，天下大事必作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。
任何复杂的东西都是有数的，统计出来，然后对标。难得地方不失误，简单的地方提高水平
世事无常，把握住能把握住的点滴。
思考题：
1、面对复杂艰难的考试，究竟能把握什么？
每一个小细节
2、如何区分可以把握的和把握不了的？
对标自己的能力，目标粉末化。
打卡日期：2019.5.27 课程标题： 《应对急躁与焦虑：把握住能把握住的点滴》 课程链接：https://ww...
整理听课收获： 应对急躁和焦虑的方法很简单，只有一句话：把握住我们能把握的点滴 焦虑的本质是什么？ 是急切得到某种...
不管是学习、工作、生活，时常会焦虑、会急躁，会什么都不想做。 这到底是怎么回事呢？ 焦虑的本质是急切的想要得到某种...
2019/5/27 打卡 学习内容：应对急噪与焦虑，把握住自己能把握住的点滴 学习时间：40分钟（连续听了两次） ...
20190507 把握住能把握住的点滴 把握住能把握住的点滴。 老师简直就是扎心专业户，每天扎心。 今天老师今天在...
“能积微者速成“， “凡我不能创造的我就不能理解”， “人的本质=信息+模式”， “把握住能把握的点滴”。。。。。...
——考霸二期童语成长记录 考霸二期结营已经一段时间了，作为18班的班委，还有考霸体验营7班的小班，写了两份运营总结...
目标是每天循序渐进去做，做一点就是一点，把握住你能把握住的点滴，真实点滴，真诚做自己，加油~ 20190412 每...
目标是每天循序渐进去做，做一点就是一点，把握住你能把握住的点滴，真实点滴，真诚做自己，加油~ 20190408 每...
目标是每天循序渐进去做，做一点就是一点，把握住你能把握住的点滴，真实点滴，真诚做自己，加油~ 20190401 反...
本文标题：day28 应对急躁：把握住能把握的点滴
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/drfgvctx.html
网友评论