20230405（静心而论1536）：
《十几岁孩子的正面管教》读书分享十七
你的孩子听你吗？（二）
十几岁的孩子平时有自己内心很多的感受，如悲伤、孤独、爱、同情、共情和理解（来自于内心的），真诚、害怕、愤怒和勇气（来自于直觉的），这些感受可能会造成孩子很大的情绪，如果不能正视孩子的这些感受，孩子没有办法很好的表达出来，那样更可能会在他们的内心积累，然后发酵到了一定程度，很可能会形成真正的问题。
那么怎样才能让孩子把内心的感受表达出来呢？就要让孩子和自己的情绪感受去沟通；但是沟通也不是能够会解决全部问题的，很多沟通问题的解决方法是要找到这些方式之间恰当的平衡。父母需要认真的倾听孩子内心的感受，并努力的理解他们说的这些话的意思，控制住自己的嘴巴，少说多听；并且学会用脑、用心和用直觉进行沟通的技巧，帮助孩子学会识别、表达他的感受，学会运用关于感受的词汇，让孩子的内心和直觉进行沟通，不要隐藏感受，是给孩子的一件伟大礼物。
往往在生活中我们很多人都是不敢正视我们的情绪，情绪的词语比较匮乏，我们就没有办法很好的表达我们内心感受，对于感受轻视或者忽视；如果你不学会认可自己的感受，倾听感受，再教给你什么，并以尊重自己和他人的方式把感受表达出来，你的生活将会很肤浅，没有实质性的东西；如果你自己能够做到这些，你就能够把它们交给你的孩子。
作为一名和善而坚定的父母， 我们的部分职责就是要帮助我们的孩子认可并理解他们的感受，让他们懂得有感受是正常的，感受和行为是不一样的，让他们能轻松的以一种尊重的方式表达自己的感受，我们要足够的重视孩子内心的感受，用心去倾听、去理解，去分辨、去认可他内心的感受以及他背后的想法和看重，让孩子带着觉察去理解自己，了解自己的情绪感受。
我们要做的事情是觉察我们和孩子的这些感受，好好的理解它们，珍惜它们、敬畏它们，我们就会很好的理解自己，帮助自己，自己的内心感受疏通了，不是在憋着的那种状态，我们就会慢慢的越活越通透了，所以就不会随便去给自己或孩子贴标签了。
作为十几岁孩子的父母， 应该把孩子这个阶段发生的事情，当做是需要理清头绪的“感受的毛团”，才能让我们迈开鼓励孩子的脚步，最后才得以让情形很可能会立即改善。
所以我们作为父母，要真正的进入十几岁孩子的内心世界，让孩子谈谈他的感受，不太评判地倾听，不给孩子贴标签，特别是建议不要随意用“抑郁”这个词，因为无论谁听到这个词时，好像觉得这个人有一种悲哀、危险并且难以抗拒的疾病；但是，抑郁也并不是那么的可怕，不要“谈虎色变”，要正确了解同样的抑郁背后，可能有很多种感受组成，不同的人都是不一样的，要了解抑郁的背后有哪些因素，这些因素与哪些有关，是不是可以去改变；因为感受是可以改变的，它只是一种信息的呈现，它们没有好坏之分；只有真正的了解了这些感受以后，这样的话我们就会更容易张口去表达我们的感受，还有耐心的去体验。
总之，感受没有出来，生活中是没有灵魂的！
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