今天是2021年1月7日 周四 晴
最低温度零下14。
我的内在不因时间和空间而改变，它没有年龄。我存在于我所活过的每一个年龄，你也一样。
流行文化中的真理太少了， 能看清一些事实是有益的。比方说，我已经不再是41岁了，虽然我依然觉得自己才41岁，我也希望自己一直是41岁。
以上是为凑足日更字数。实际想写的内容有三。一是课堂上教给学生真理，而不是给他们灌鸡汤，鸡汤里嘌呤高，有害身心健康。
二是快递到了，害怕冷，又不得不去拿，超过24小时要交费，正踌躇不决，赵先生自告奋勇。老公就是用来遮风挡雨御寒的，“自动”牌的最好。
三是记录习练冥想呼吸。
无奈时已深夜，为践行不熬夜的誓言，简记之。
正念冥想
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