晨跑日记(11)

今天记录一下晨跑日记。

快要立冬了，气温有点低，这一周早上都感觉是起床困难症。

早上5点40左右起床，看会儿手机。虽然不很困，但还是强迫自己起床。

早起后，开始今天的平板支撑，早起后的平板，已经当成一种习惯了。否则，早起后也不知道要干嘛。

照常完成三组，感觉最近精力有点不集中，完成一组后，中途休息放松，看了会儿手机，又沉迷刷头条。看到时间的流逝，还是继续做平板。

这里后面可以尝试记录平板时间，用番茄土豆app做倒计时，给自己紧迫感。

接着开始跑前热身，现在自己有一个困惑，就是感觉热身过程有点无聊，也不清楚有什么作用，有时候觉得没什么动力做。

然后，开始晨跑。此时已经到6点20多了，跑的时候也会纠结，会不会现在开始跑有点晚了等问题。

突然想起了以前听到的一句话，当你纠结上与不上的时候，那就去上，当你纠结做或者不做的时候，你就去做。

人生，会有很多想法打断你，成大事者，不纠结。

开始晨跑之后，我感觉前面两公里是最难的，此时人还没有进去状态，会感觉跑的很累。而且心理总有想法，想赶紧去休息。但是渐入佳境后，就觉得心无旁骛，之后慢慢跑步而已。

最终，简单跑了两圈后，5公里完成，顿时心中有一种满足感。新的一天又开始了。

还有一点想说的，就是做一件事情，往往开始会很难。因为需要动力和决心来开始，而且刚开始的时候，会不断得自我怀疑。

但是过了前面的自我怀疑时刻，后面一切都变得理所应当，剩下的，交给习惯就好。

不要倒在了最前面的一公里。