正如林紫老师所强调的：“决定一个人一生幸福与否的，往往不是事件本身，而是伴随事件所产生的情绪性记忆。”
与父母相处时情绪性记忆，如同一个烙印，深深地刻在孩子心灵中，影响着孩子一生的走向。
如何给孩子留下良好的情绪型记忆呢？
1、建立自我察觉
父母感觉到被孩子的某一表现或行为激怒时，很可能是当下的场景引发了童年不愉快的记忆。
这时，父母试着使用“暂停技术”：“这可能时我自己的功课，与孩子无关。”
平静后，父母更容易接纳孩子的表现，终止家庭代际的伤害。
2、善待孩子的情绪性记忆
父母帮助孩子积累孩子的情绪体验，帮助他们在负性事件中产生正向的情绪性记忆。
父母的关怀和温暖是孩子最好的心灵良药。
面对孩子的求助，哪怕只是一个平和温暖的“嗯”，也会成为孩子某些艰难时刻的支撑力量。
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本文标题：情绪记忆
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