日期：2023.08.21，Mon
最近看完一本书《不合理的快乐：存在的喜悦》，本书从生理层面，心理层面和思想层面分析了快乐，情绪的来源，引用了很多实验和数据，在这里感叹一下脑科学的进步是真的大，不过未知部分依然很多，或者说近代科学以来我们才开始了真正意义上的探索。关于快乐和幸福，强调身心健康身心合一身心一体，重视身体健康同时也应该重视心理健康，向外扩张和向内探索都很重要。
怎样快乐其实是一个很大的命题，也不存在固定答案，但是可以肯定的是快乐和很多东西有关系，也没有关系，比如完全没钱肯定是痛苦的，真的有钱即使能得到你想要的快乐，肯定也会带来你想想不到的痛苦，比如感觉要失去钱的焦虑，还有种种你能触手可得的诱惑等等。
快乐是一种自足。
快乐是一种态度，一种心境，一种向往，既是一种对生活的自足感，又是一种期待之心。 快乐是一种自我体验，一种精神感知，...
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金句分享 心灵的快乐是自足的。如果你的心灵足够丰富，即使身处最单调的环境，你仍能自得其乐。 ✨ 【来源】周国平 ✨...
世上之人千千万，今天要说的是关于乐观，乐观是一种向阳的人生态度；是一种快乐而自足的持久性心境。 很喜欢华盛顿的一句...
在蓝风暴年的第一个红龙日补看了杨帆老师玛雅智慧实践营的开营仪式，我总结一下：在2020.7.26——2021.7....
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偶尔感到孤独，偶尔庆幸自由。 现在看到美景或者美好的事物不用拍照了，想要留住的话，多沉浸其中即可，真好。慢慢扩大眼...
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本文标题：快乐是一种自足
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