刘亦菲减肥法（第一轮）
一个国庆假期，把九月份好不容易减掉的三四斤不但吃回来了，反而还在这个基础上涨了二三斤。
国庆结束后，就用网传的刘亦菲减肥法开始轻断食。
网传是5天减掉13斤，刚开始心里就在想，5天减这么多，会不会把自己减到医院去？但是看着肚子上的赘肉，就决定先试了再说，至于其他，过后再说。
具体过程及成果如下：（单位：kg）
10/6
第一天蛋断69.1——67.35 ↓1.75
10/7
第二天液断67.35——66.1 ↓1.25
10/8
第三天肉断66.1——65.8 ↓0.3
10/9
第四天水果断65.8——65.2 ↓0.6
10/10
第五天蔬菜断65.2——65.6 ↑0.4
第一天是鸡蛋日，早上吃了两个水煮蛋，中午和晚上都是三个煎蛋，全天8个鸡蛋。
可能因为国庆确实吃太多，第一天并无任何不适，甚至晚上睡觉前没有饥饿感，直到第二天早上三四点左右肚子开始感觉饿，但也一直忍到了天亮。
早上起床上完大小厕所，空腹称，掉秤1.75kg，可以说成果特别特别满意。
第二天是液断日，可能也因为感冒原因吧，一早上就是头疼，站起来会短暂头晕，午睡过后头痛消失。
这一天个人认为是最难熬的，因为饿，就不停的喝水，喝茶，和酸奶，还有咖啡，反正就是把自己灌个水饱。
第二天掉秤1.25kg，成果依然满意。
第三天是肉断日，早上把冰箱里剩的十来个大虾煮了，蘸辣椒汁，中午一个鸡腿，晚上是冰箱里剩的一点牛羊肉卷和大概50g卤牛肉，蘸辣椒汁。
睡前有饥饿感，但可以忍受。
网上说肉断日大多数会涨称，但很庆幸，我没有，掉秤0.3kg，成果还行。
第四天水果日，早晚是火龙果拌酸奶，中午吃了大概100g的地瓜。
掉秤0.6kg，比肉断日掉秤多，个人认为还行。
第五天是蔬菜日，我提前在网上买了关东煮的料包，再加上油泼辣子，口感很好。
早上和中午都是一大碗水煮菜，连汤都喝完了，肚子特饱，晚上是酸奶拌黑咖啡，原指望可以上个大厕，结果没有任何动静。
第五天涨称了0.4kg，虽说涨称心情不好，但还在可接受范围内。
所以，5天减掉了7斤（3.5kg），虽说没有网传那么多，但也是让自己很满意的结果。
这五天最明显的变化肚子小了很多。
在这五天时间内，个人认为最难熬的是第二天液断日，其他都还好，个人能接受。在此期间每天饮水量不少于2000ml。
减肥路漫漫，减肥人加油！
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