初次接触元认知能力这个词是在喜马拉雅，当时，苦于学习写作技巧，但不想看书，于是购买了大锤老师的《大锤教你新媒体读书笔记》的写作音频，在音频里大锤老师着重讲了元认知能力。那是我第一次见到这个词。如果用一个词语形容初见的感觉，我想大概是：陌生。
在阅读李笑来老师《通往财富自由之路》概念9:元认知能力后对元认知能力有了更深一步的了解，那种相见恨晚的感觉扑面而来。
我是个不善于思考的人。如果单从元认知能力这5个字来看，我根本不知道元认知能力是什么？我想在这样迷茫的情况下，纵使我想破脑袋也想不出个所以然呢？那元认知能力到底是什么呢？
一、元认知能力是什么？
元认知能力是弗拉维尔(Flevell)于1976年在其《认知发展》一书中明确提出的概念，它的实质是对认知认知。
随着人们对元认知概念的深入研究，不同的看法毛毛浮出水面
就目前，我接触到的老师中，重点讲元认知能力就有大锤老师和李笑来老师。
大锤老师在写作音频里，对元认知能力是这样阐述的：
元认知：认知的认知，过滤知识的漏斗，它包括三个方面：元知识、元体验、元认知监控。
李笑来老师眼里的元认知是这样的：
元认知：
1.对自己的思考过程的认知与理解，
2.一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
3.元认知能力并不是天生的，它是一种可以刻意练习的能力。
不同领域的作者对元认知的认识有所不同，但万变不离其宗，通过两位老师对元认知的看法，可以看出相同之处：认知与理解，刻意练习。
二、怎么加强元认知能力？
（一）认知与理解
通俗点讲，一件事深入剖析之后的结果就是认知与理解，而这个深入剖析的过程少不了多问几个为什么。
举个例子，身为一90后，在小孩眼里可以被称为"老阿姨"，在爸妈及各长辈眼里，绝对是一个"老姑娘"了，可在一些地方，90后永远觉得自己还很年轻。知道是什么地方吗？大城市呀。不管是北上广深，还是其他二、三线城市，但凡离开了家乡，没有了他人"关心"的唠叨话，90后的我们永远觉得自己是个小年轻，只怪大城市的包容心好，结婚啥的往后排，先过好了自己的生活再谈，急坏了一大堆老父亲、老母亲。爸妈动之以情，晓之以理的催婚，催婚，而我则是各种理由的搪塞，爸妈说我没有将心比心的为他俩考虑，我说他们没有将心比心的为我考虑，人无完人，将心比心哪有那么容易，爸妈搞不懂我想什么，我搞不懂他们想什么，亦或是爸妈和我都没搞懂催婚、搪塞的目的是什么，毕竟这里头牵扯了众多因素，如思考方式、思考过程等等，少了这些，自然达不到认知与理解的境界。
（二）刻意练习
元认知能力不认识天生就有的，而是刻意练习出来的。你与月入20个亿的人的差距就在于：你元认知能力弱，却不知道可以刻意练习，扶摇直上。
比如：不出局。在没加入不出局007er之前，我们也许都还在担心自己写的不够好怕丢脸故而迟迟不肯动笔，可加入007之后，七天一篇文章，大伙一起写作，从不敢写到出口成章，多写就是刻意练习修来的写作技巧。元认知能力也一样，刚开始接触，也许不明白，没关系，多读书，从他人的眼里学习元认知，再通过思考分析，融会贯通，加强元认知能力，改变自我。
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