文|过云雨 357/365
落实行动 践行改变
让自己回归正轨，就必须做出必要的行动和改变。
一，学习
①每晚主动提前完成明日随笔，为隔天写随笔省却压力
②零碎时间完成部分小复盘，争取为晚上减负
③阅读时间可用在晚上，适合阅读结束就尽快睡觉
二，学习专业知识
①上班时间多看、多想、多记，默念、熟背
②为自己出考题，检验所学是否扎实
③空杯心态，默认全部不会，从头开始
④每日复盘所学，记录打卡
三，睡眠
①工作日、休息日控制在晚上11-12点间睡觉，养成良好的作息
②尽量不熬夜，到点睡觉
③早起，培养健康的生物钟时间
④午觉适当补眠，时间不可过长
每天的时间划分为上班（培训）、下班休息、学习、家务时间。如果不做规划，可能一天忙忙碌碌，却无所得。
记下该做的事，给自己提个醒，尽量做到，努力向前。
（220404）
文|过云雨 357/365 落实行动 践行改变 让自己回归正轨，就必须做出必要的行动和改变。 一，学习 ①每晚主动...
用行动改变大脑，落实在日常生活中，就是努力践行在做的过程中总结经验。 每天弹吉他，每天用心去感受音乐传递给我的美妙...
是什么: 阅读→思考→行动→改变，这是一个学习闭环，阅读所学的知识必须落实到采取行动上，并且对现状有所改变，...
阅读只是改变的开始，践行才是改变的抵达。知识不会改变你的命运，除非它带来行动；行动也不会改变命运，除非它带来结果；...
知易行难，学习不能只停留在表面，一定要落实践行。现在是信息爆炸的年代，知道什么都很容易，但正在落实行动。做到知行合...
想法早就有，但没有去行动没有去践行，就没法真正的改变，因此唯有践行才是真得改变。 每天在简书上坚持打卡，写点字，记...
主动改变行为行为促进主动主动关键在做重点在思考对于主动，我们要做的就是用行动践行用践行促进主动！
本周要点： 1学生纪律有改变，但是违纪基本固定在几位同学身上，我可以做个重点谈话，如何改变和落实行动？下周重点和减...
为落实好“不忘初心，牢记使命”主题教育工作，以实际行动践行“初心使命”，帮身边群众办事实办好事，结合自身工...
有事要先回杭州，现在在候车室。 有点心酸，对这个家乡城市有点陌生，又引起了无限回忆，我都已不太记得那时的我，那时的...
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