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电视机里的兔子,如何从荧屏里钻出来?

电视机里的兔子,如何从荧屏里钻出来?

作者: 读写自习室 | 来源:发表于2016-07-22 07:25 被阅读83次

看到这个标题,你会不会感到惊讶,电视机里的兔子,如何能从荧屏里钻出来呢?

兔子如何从荧屏里钻出来呢?

1 兔子的故事

先还是讲一个故事吧。

一个风雨交加的晚上,一只兔子在电视中,它有一个远大的梦想,就是想从电视的二维空间中能到真实的三维空间中来。多一维就多很多的可能性。兔子知道电视机前有一本书,里面有秘籍可以告诉它如何逃出去。有风就有希望,兔子紧盯着书籍,突然风将书吹开了,书的一页上写道:用坚硬的物品敲击玻璃的四个角就可以逃出来。兔子赶紧操起一根坚硬的胡萝卜就让电视屏幕的四个角砸去。功夫不负有心兔,终于兔子逃出来了。故事还没有结束。其实这只兔子就是我们每一个人,我们都会有意无意给自己设定许多的思维框架和固定行为模式。告诉自己我们应该怎么做,不应该怎么做,不要超越了自己给自己设定的框架。而书籍就是我们跳出思维框架最有利的武功秘籍。拆书帮就是将书中的学以致用的片段拿出来,就像敲掉屏幕上四个角一样,将我们从原来的固定思维中跳出来,发现我们更多的可能性。所以请利用好我们的武器,用力的敲掉我们人生中束缚我们的角。(故事来自加一、志敏姐的现场的分享)

如何让兔子从电视机里钻出来呢?答案是先去找到这本书。

不过,不是来给你故事的,而是告诉你如何快速的讲好一个故事。如果给你三个词:兔子、书籍、电视,思考时间2分钟,你能给我们讲述一个类似上述的故事吗?但在拆书家诗琪的引导下,三位学习者做到了。(快速的讲好一个故事其实人人都可以:第一,在开头需要搭建好骨架,也就是时间、地点和人物;第二,故事里一定要血肉,也就是要包含一个有关克服重大困难的事件;第三,要用客观的方式呈现故事的原貌。)

这其实就是现场拆书带来的惊喜,在平时我们看到某本书提供的方法,很难去运用,也更少有人立马去实践。但在拆书现场,在拆书家的带领下,就会促使你开动大脑,联系内容和自己,也就是头脑风暴。从而得到运用方法的机会,当即消化书里的内容。

这一次拆书活动中,除了告诉大家如何讲好一个故事外,还有关于非暴力沟通、GTD以及断舍离的拆解。其中难度最大的是GTD片段的拆解,但学习者都觉得很有收获,其中有位还在读研二的小伙伴,他在留言里说到:回去之后把30拆作为目标,用GTD的流程进行分解,做一个行动清单。这也是我们希望大家参加拆书帮后达到的效果:学以致用。

2  我的TF2-2打怪升级之旅

(1)打招呼,分组

按照现场人数进行分组,分成A组和B组。不用选组长,并简单介绍自己。

(2)说明学习目标

在跟随我完成本次拆书现场学习之后,学习者能够识别身边多余的废物,从而把他”舍弃”掉。

(3)使用FAB法介绍图书

F:这本《断舍离》作者是日本人山下英子,杂物管理咨询师第一人。

本书通过介绍断舍离是什么,为什么,怎么做,从而教会我们真正理解和践行“断舍离”

A:这本书累计销量突破80万册,本书一经出版即在整个日本社会引起轰动吗“断舍离”一词迅速成为当年年度词汇。知名身心灵作家张德芬也为本书作序,并写道:想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。

B:通过学习本书,我们将了解“断舍离”的机制原理以及实践方法。并且在实践断舍离这个过程中,你会发现自己有了这些变化:购买的欲望降低,打扫房屋变得不在困难,节省时间,最关键会发现自己的烦恼变得更少,更轻松。我们来看两张图片,这是学习“断舍离”前后的对照图。这就是断舍离带来的变化。

断舍离前后对比图

(4)阅读原书拆页

请大家从第一页的“接下来的就是关键部分了”开始阅读,到第二页最后一段结束。、阅读完的举手示意。

(5)拆书家讲解

(好,大家都看完了这个片段。)可能会有人认为有纪念意义,充满怀念的物品不应该舍弃。但作者为什么却恰恰把这类物品也放在“破烂”之内呢?

有纪念的意义物品确实值得的珍惜,这类物品与其他两类不同,既有用,也可能喜欢。但是这类物品往往很多,一旦不加控制,极容易把我们的有限的空间填满;其次这类的物品往往容易勾起我们对过去的回忆,很容易让我们关注过去,甚至还有带来一些负面情绪。比如说前去年我做手术的时候,有朋友送了我一本书,恰恰不是我喜欢的类型。每次我打算处理的时候,由于这是朋友送的,很有意义,很纠结留还是不留。于此同时自己看到这本书的时候还有一丝内疚感,书没有看啊,有点浪费。还有一个影响,会不自觉地联系到上次自己的手术。

当然作者并不是说要把所有充满回忆的东西全部丢弃,也允许留下你觉得非常重要,但最好遵循二八原则,只有这样你才能真正察觉到对你而言什么最重要。

我也知道,即便如此,还是有些伙伴很难下手。作者又告诉我们在处理此类的物品的时候,用特殊的方式的进行处理,具体什么方式呢,这个因人而异,我采取的方法就是心里默念:再见。记住最好采取仪式感。

(6)分步催化应用

现在请大家坐好,拿出一张便签字。设想一下,你参加了今天的学习后,回到家里,开始大干一场,进行”断舍离”。不过别急,第一步,先确定断舍离的区域:比如说卧室、或者厨房(最熟悉的开始);第二步,识别破烂,从最熟悉的物品开始,问问自己:那些是不用的东西,那些是不喜欢的东西,那些是充满回忆的东西;第三步,写下来,并请在小组内进行分享;最后挑选一名伙伴现场进行分享。

现场有伙伴分享了自己衣柜里要断舍离的物品:不看的书(不用的东西)、买来自己不喜欢的衣服也很少穿(不喜欢的东西)、十周年纪念服(充满回忆的东西)

3 活动总结

拆书帮重庆山城分舵第八次线下总结

好的地方:

整个活动非常完整,而且很顺利。参与拆书的拆书都成功升级,这一点要感谢我们的师傅彭疆以及拆书家们的努力。

效果也很明显,通过对学习者的反馈,看到他们确实很有收获,达到了拆书家预期的结果

活动后期反馈非常及时。这次活动结束的时间已经到了晚上十点,但学习者和拆书家都及时的给出了反馈信息,做的非常棒。

改进的地方

时间。这一次尽管我们限制了学习者的人数,但还是严重超时。

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