一、每日感谢
1、感谢门口五金店的大爷。每次在我们路过车位的时候，都会热情地打招呼。
今天有空聊了一会，他问候我的父母，我才发现大爷和父母认识。
当他得知我父亲卧床后，笑容顿时消失了，叹了口气说，没办法，多回去看看，陪陪。
他说这句话，我瞬间就红了眼眶。是那种被深深共情后的感动。
人和人之间不用太多言语，一句话，一个眼神就足以互相安慰了。
每个人都有老去的一天，当下能做的就是照顾好自己和家人。感谢邻居们的关心，让外地来青的父母也有人惦记着。
2、感谢宠物店的老板们。
今天八点多把威利送去美容，顺便治疗身上的皮肤病。经过查找原因，从内而外地的给他调养。
洗了牙，打了针，泡了澡，还开了一堆药。前前后后八百多，虽然贵，但终究是在往解决问题的方面走了。
尤其是给他配了一个保护罩，让它的小爪子不能挠下巴。刚带上，它四处碰壁，望着我求帮助，特别可爱。
它来到我们家，我们一直没有时间精细养他，一些小问题越来越严重，这回要引起重视了。
既然它来了我们家，我们要好好对待它啊。
3、感谢老方子馅饼粥。
今天再次去这家店，说来已经有十几年的渊源。
排队买早饭，赫然发现老板头发全白了，大概半年前来，他的头发还是斑白呢。
我们对他熟悉，但他未必记得我们。
莫名感觉光阴未曾饶过谁，看见别人时间的痕迹，难免对自己流逝的青春唏嘘感叹了。
二、正念练习
晚上参加了一次静心活动。先拍打二十分钟，再冥想十五分钟。
第一次参加，感觉挺好奇的。
静心活动大概持续一个月，每天一个小时，晚上八点多开始。
我很想报名，但貌似八点半我还可能没下班，真真是怕浪费了钱也浪费了心气。
但我理解了一件事，人大多不会坐下就入定的。需要通过一些方式调整自己，再坐下冥想。
脑袋里面乱的时候，是冥想不成功的。
以后我的正念练习还要多考虑实际啊。
三、正念阅读
《漫长的告别》，特别喜欢。
不知道是不是翻译的问题，一开始有几段话逻辑没大看明白。
但是后面越来越精彩，尤其是不吃素的私家侦探是我的菜，个性、倔强，还很狡猾。
他身上有一个让我着迷的点——敢于同势力抗衡，且总能看到势力的虚张声势。
要是我，估计早就吓尿了。
这种吃荤又吃素的人，真真是看开想透了。
故事看到了迷离的部分，我不知道作者在引导大家发现什么。因为这个小说到一半也只是按部就班介绍了侦探遇到的一些人或事。也许是伏笔，但由于太自然，愣是没看出和后面有什么呼应
也许这正是小说的妙处吧，不刻意，但有黄染一悟的逻辑。
期待后面精彩的桥段。
哦，对了，这本小时几度让我鼻子酸溜溜的，我处处被书中的人情味感动着。
或者说我对能感受到的人情味多了些觉察，每个孤独的人都需要被温暖和理解，哪怕被温暖和理解的人不是自己。
网友评论